Avocado previne cancerul, cataracta si este foarte bun pentru par

Data publicării:

Data actualizării:

Este un fruct exotic extrem de gustos, dar si un aliment foarte sanatos! Avocado regleaza tensiunea arteriala, previne bolile cardiace, accidentele vasculare si cerebrale si hipertensiunea arteriala. Contine nu mai putin de 20 de vitamine.

Stirileprotv

Vitamina A, C, B6, E si K. Acid folic, cupru, potasiu, magneziu. Sunt numai cateva dintre elementele care fac din avocado un adevarat cocktail de sanatate.

Avocado are si un continut considerabil de grasimi – aproximativ 70%-80% din continutul caloric – cu aproape 20% peste continutul de grasimi pe care il au de obicei fructele, fiind foarte benefic pentru sanatate.

EFECTELE BENEFICE ALE FRUCTULUI DE AVOCADO

- Chiar daca multe persoane se feresc sa manace avocado din cauza continutului crescut de grasimi, cercetatorii au spus ca, mai degraba, grasimile mono-saturate din avocado reduc de fapt colesterolul;

- Bogat in potasiu si acid folic, avocado contribuie la reglarea tensiunii arteriale si impiedica bolile de circulatie, cardiace sau hipertensiunea;

- Cat despre acidul oleic care se gaseste in avocado, acesta previne cancerul de san si pe cel de prostata;

- Valoarea nutritionala a fructului de avocado este de necontestat cand vine vorba de carotenoide. Acestea sunt absorbite mai bine de oamenii care consuma avocado, au aratat studiile;

- Avocado contine si luteina, buna pentru prevenirea bolilor la ochi, precum cataracta sau degenerarea maculara;

- Uleiul de avocado este foarte bun pentru par, fiind folosit ca tonic;

- Un alt tip de cancer ce poate fi prevenit cu avocado este cancerul oral. Acest lucru se datoreaza fitonutrientilor din fruct.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: fructe, sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Fosta luptătoare din UFC și-a surprins fanii cu un pictorial interzis minorilor: ”Sunt puși, nu?”

Stiri Sociale

Mesajul primăriei Ghimbav, după încheierea festivalului Rockstadt 2026: ”Zona a rămas mai curată decât după alte manifestări”

Primarul orașului Ghimbav, Ionel Fliundra, și-a cerut scuze locuitorilor, sâmbătă, după încheierea festivalului Rockstadt Extrem Fest, care a avut loc în perioada 27 iulie - 01 august 2026.

Stiri Sociale

Electrica, apel public la reducerea consumului de energie. ”O familie poate stinge un bec. O fabrică poate muta un munte”

Șeful companiei publice Electrica face un apel public fără precedent pentru reducerea consumului de energie în această perioadă. CEO-ul societății la care statul este acționar majoritar cere industriei să-și modifice programul de producție.

Stiri Sociale

Premiul la Loto 5/40 merge din nou la Galați, locul din România cu cei mai mulți câștigători la loto. Ce averi s-au dat aici

Marele premiu la ultima tragere Loto 5/40, de un milion de lei, a fost câștigat pe un bilet jucat în Galați. Se continuă astfel o istorie incredibilă a câștigurilor loto din acest județ, cu o valoare totală de 50 de milioane de euro în ultimii ani.

Știri Actuale

O nouă țintă detectată la granița cu România. Armata a ridicat avioane de luptă, RO-Alert trimis din nou populației

O nouă ţintă aeriană a fost detectată duminică, la ora 15:09, în proximitatea frontierei fluviale cu Ucraina, de sistemul de supraveghere radar al Ministerului Apărării Naţionale (MApN). Este a doua detectată duminică, după o alertă similară la 09.30.

Stiri Economice

Secretar de stat: Vom începe ”de mâine” dialogul cu marii consumatori de energie, să își reducă ”în mod voluntar” consumul

Autoritățile române au acționat de urgență, duminică, pe Dunăre, pentru a crește debitul de apă necesar centralei nucleare de la Cernavodă. Un oficial al Ministerului Energiei spune că sunt așteptate două săptămâni dificile.

Stiri Educatie

Peste 33.000 de candidați la a doua sesiune de Bacalaureat 2026. Programul complet al probelor și data afișării rezultatelor

Peste 33.000 de candidaţi s-au înscris pentru a doua sesiune a examenului de Bacalaureat, pentru susţinerea probelor de competenţe (pe probe), din acest an, informează Ministerul Educaţiei.