Afla ce alimente sunt benefice pentru copilul tau, dar nu si pentru tine!
Atentie la meniurile sanatoase pe care le gatiti in familie! Exista alimente bune pentru copii care insa provoaca neplaceri adultilor. Un exemplu il reprezinta carnea bogata in fier.
Pe de alta parte, anumite alimente potrivite pentru adulti pot fi nocive pentru copii. Iar catina, extrem de bogata in vitamina C, se inscrie in aceasta categorie.
Un copil nu este un adult in miniatura-iata ce spun toti nutritionistii. Asa ca nevoile lui sunt diferite de cele ale unei persoane majore. Inclusiv alimentele dovedit sanatoase trebuie consumate in functie de grupa de varsta.
Spre exemplu, in copilarie, fierul hemic care se gaseste din abundenta in carne si organe este vital pentru dezvoltarea normala.
Afla mai multe despre acest subiect, din materialul video.
