Știri scrise de Mihaela Bilic

Mâncarea care detoxifiază. Cum arată meniul care ne ajută ficatul să-și revină

Nu există alimente care slăbesc, ci combinaţii care slăbesc. Şi care detoxifică în ...

Grăsimile pot fi un ajutor în cura de slăbire. Ce este dieta keto?

După ce ani la rând proteinele au fost soluția pentru kilogramele în plus, a ...

Nutriționiștii spun că de la supă încoace nu s-a inventat nimic mai echilibrat în materie de nutriție

Cea mai bună mâncare pe care am inventat-o se numește ciorbă. Nutritiv, vorbim ...

Cea mai bună legumă de sezon este și cea mai ieftină: sfecla roșie. Dr. Mihaela Bilic îți spune de ce să o alegi

Căutați o legume de sezon cu multe beneficii pentru sănătate? Sfecla roșie este ...

Mămăliga face bine la piele și la vedere, iar conținutul mare de fibre o recomandă pentru problemele de tranzit intestinal

Mămăligă cu brânză și smântână, tochitură cu ou ochi și mămăligă, ...

Mituri demontate. Cât de sănătoasă este, de fapt, carnea de porc

În ajun de Sărbători vă spunem Povestea Porcului!

Care este diferența dintre pește și alt tip de carne. O mare sursă de omega 3, iod, zinc, seleniu și crom

Când vorbim despre alimentația sănătoasă a românilor, la capitolul ...

Sunt produsele BIO mai sănătoase, astfel încât să merite să cheltuim mai mult pentru ele?

Între scandaluri alimentare, protecția mediului și un stil de viață mai sănătos, ...

Nivelul glicemiei, cheia pentru o siluetă de vis. Ce alimente sunt de evitat

Cheia pentru o siluetă de vis depinde de nivelul glicemiei.

O dietă mai puțin cunoscută. Care sunt alimentele acide și care sunt cele bazice și cum ne influențează sănătatea

Care sunt alimentele acide și care sunt cele bazice? Și cum intervin acestea în ...

Aveți peste 35 de ani și nu aveți copil? Ar fi bine să vă congelați ovocitele

Aveţi peste 35 de ani şi sarcina nu apare în şase luni? Nu aşteptaţi să treacă ...

Ponturi alimentare pentru a ne menține silueta: nu mâncați mai mult de 2 fructe pe zi. Cum arată farfuria ideală

Cum slăbim fără să punem kilogramele la loc? Este întrebarea multor oameni care au ...

Dopamina și serotonina, două substanțe responsabile pentru producerea plăcerii. Care sunt alimentele care ne fac bine

Responsabile pentru producerea plăcerii sunt două substanțe din creier: dopamina și ...

Mituri spulberate: pâinea îngrașă la fel, indiferent dacă este albă, neagră sau intermediară, proaspătă sau prăjită

Pâine neagră, intermediară sau albă? Proaspată sau prăjită? Ce tip îngrașă ...

Trei zile înainte și după orice intervenție stomatologică, nu fumați. Este recomandarea medicilor dentiști

Trei zile înainte și după orice intervenție stomatologică, nu fumați. Este ...

Ce este anemia feriprivă și cum se diagnostichează. ”Dăm multivitamine la toată lumea, e o greșeală fantastică”

Anemia feriprivă nu este o boală hematologică, ci un posibil efect al unei pierderi de ...

Ce sunt fibrele și ce rol au ele în menținerea sănătății. Mihaela Bilic: „Fibrele au zero calorii”

Toată lumea știe că fibrele sunt sănătoase. Dar ce sunt fibrele mai exact și care este ...

Ce înseamnă ficatul gras și cum se tratează. Fresh-urile de fructe, atât de la modă, sunt la fel de dăunătoare ca alcoolul

Ficatul gras înseamnă încărcarea cu grăsime a acestui organ. Nu există ...

Cele mai dulci mituri, spulberate. Zahărul brun este la fel de dăunător, mierea se comportă identic în organism

Există un zahăr sănătos și unul nesănătos? Ce diferență este între zahărul alb și ...

Persoanele care fac efort pot să mănânce mai multă sare. Care sunt valorile normale ale sodiului din sânge

Sportivii de performanță sau oamenii foarte activi au voie să consume mai multă sare. ...

Mituri demontate despre mesele zilei. Ce se întâmplă, în realitate, dacă sărim peste una

Trăim într-o lume agitată, suntem tot timpul pe fugă, dar medicii ne îndeamnă ...