Dormi mai putin de 7 ore pe noapte? Esti predispus la raceli

UPDATE: Specialistii sustin ca trebuie sa dormim cel putin opt ore pe noapte, pentru a nu ne afecta sistemul imunitar.

Stirileprotv

Potrivit unui studiu publicat in revista americana Archives of Internal Medicine, persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte sunt de trei ori mai expuse riscului de a raci decat persoanele care dorm minimum opt ore in fiecare noapte.

Mai mult, cercetatorii au observat, in urma testelor pe care le-au realizat, ca voluntarii care dormeau intre sapte si opt ore pe noapte prezentau cea mai scazuta rata a imbolnavirilor cauzate de maladiile cardiovasculare si cea mai scazuta rata a mortalitatii, in general, informeaza cotidianul Gandul.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Brazilianca Tamires Morena a schimbat echipa în Liga Florilor! Transferuri tari pentru titlu

Stiri Sociale

Ce șpagă a dat un șofer din Tg. Mureș pentru a-și recupera permisul, după ce a fost prins beat la volan

Un tânăr de 27 de ani a fost reţinut după ce a fost surprins în flagrant în timp ce încerca să mituiască doi poliţişti pentru a-şi recupera permisul de conducere auto, reţinut pentru conducere sub influenţa alcoolului, în municipiul Târgu Mureş.

Stiri Sociale

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din istorie. Ce spune Biserica

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din toate timpurile. Utilizatorii pot explora liber monumentala creație ortodoxă din București, a transmis creatorul legendarului joc.

Stiri Sociale

Peste 100 de copii cu nevoi speciale au participat la proiectul pilot „Educație fizică fără etichete” din Capitală

Pentru zeci de copii diagnosticați cu tulburări din spectrul autist și ADHD, sportul nu înseamnă doar mișcare, ci devine o șansă la integrare și la o viață cât mai aproape de normalitate.

Stiri externe

Război în Iran. Donald Trump evaluează succesul operațiunii militare la „15 din 10”

Președintele Donald Trump a transmis, din nou, că a început războiul în Iran pentru că altfel țara ar fi fost atacată. Teheranul este, miercuri seară, ținta atacurilor israeliene.

Stiri Politice

Bugetul rămâne în aer după negocieri de trei ore la Guvern. Coaliția, divizată de pachetul de solidaritate

Partidele de la putere nu au reușit nici miercuri să se pună de acord, pentru forma finală a bugetului, așa că liderii au luat schița primită de la Finanțe și o vor analiza.

Stiri externe

Analist: „Iranul și-a scos mănușile” în războiul cu SUA și Israel. Teheranul lovește ținte din întreaga regiune

În a cincea zi de război, un submarin american a scufundat cu torpile o navă de luptă iraniană, în apele internaționale, lângă coastele Sri Lanka. La bord erau probabil 180 de oameni și 140 erau dați dispăruți.