Daca sforai in timpul somnului, ai mari sanse sa slabesti!
Persoanele care sforaie pot arde in timpul somnului pana la 2.000 de calorii, precizeaza specialistii de la Universitatea din California.
Studiul, realizat pe un esantion de aproximativ 200 de persoane, indica faptul ca sforaitul trebuie sa fie foarte zgomotos, pentru ca individul in cauza sa arda, de-a lungul noptii, cat mai multe calorii.
Oamenii de stiinta considera ca o persoana care sforaie are un metabolism activ, lucru care duce la pierderea in greutate. „Tulburarile de respiratie din timpul somnului pot limita activitatile psihice din timpul zilei, care duc de cele mai multe ori la oboseala sau micsorarea capacitatii de a mai face fata problemelor cotidiene.
Sforaitul determina organismul sa isi foloseasca energia chiar si atunci cand dormim si nu suntem constienti de activitatile noastre. Cercetarile viitoare vor determina cu exactitate ce efect are sforaitul asupra pierderii in greutate”, menţioneaza Eric J. Kezirian, coordonatorul studiului.
Vezi si tu daca poti slabi in timpul somnului pe www.gandul.info
Etichete: sanatate,
