Lectii de autoaparare inspirate de armata israeliana, la moda in SUA
Cu totii uram razboiul, dar cand vine vorba sa furam cate ceva din tehnicile de lupta ale soldatilor nu ne dam inapoi. De pilda, in salile de fitness din Statele Unite e inghesuiala mare la cursurile inspirate de antrenamentele armatei israeliene.
Pe langa faptul ca dobandesc o forma fizica de invidiat, practicantii invata si miscari extrem de utile, de autoaparare.
Arte martiale, box si exercitii de fitness sau combinatia care solicita la maximum toti muschii corpului. Poarta denumirea de "Krav Maga", adica "lupta stransa" in ebraica. Mai precis: "Lovesti cu pumnul, cu picioarele, cu genunchii, cu coatele, alergi," spune Marcus Kowal, manager de sala de fitness.
"Krav Maga", antrenamentul oficial al fortelor armate israeliene si al soldatilor americani trimisi in Irak si Afganistan, a devenit popular cu putin ajutor din partea unor superproductii hollywoodiene.
Cei care urmeaza antrenamentele sunt incantati. De aceeasi parere sunt si politistii americani: "Chiar daca este creat pentru armata si politie, poate fi invata de oricine. Nu putem sa fim prezenti peste tot 24 de ore pe zi, sapte zile din sapte, asa ca este important ca oamenii sa fie in stare sa se apere si singuri," spune Maury Sumlin, detectiv de politie in Santa Monica.
Daca vi se pare ca antrenamentul "Krav Maga" este prea dur, nu depuneti totusi armele. Expertii in fitness spun ca pentru a fi in forma este suficient sa faceti miscare timp de 30 de minute pe zi.
Etichete: sanatate,
Dată publicare:
