De ce adoră copiii cartofii prăjiți. Explicațiile medicilor

×
Codul embed a fost copiat

Alimentele aparent banale pot deveni nocive unei diete sănătoase atunci când li se adaugă ulei.

Cu cât este mai unsuros un croissant, cu atât este mai bun. Simțurile noastre iubesc grăsimea, este în instinctul nostru. Noi creștem din făină amestecată cu grăsime. Din această cauză copiii preferă cartofii prăjiți, dar nici noi nu putem să ne înșelăm instinctul”, spune nutriționistul Mihaela Bilic.

În momentul în care folosim croissantul, spre deosebire de pâine, nu mai puneți unt în sandviș. Este o aroganță să mai puneți unt în croissant. Din punct de vedere nutritiv, acesta înlocuiește și pâinea și untul. Este o chestiune de echivalență”, adaugă aceasta.

Iar când vorbim despre banalul cartof, în momentul în care se transformă în chips primește 35g de grăsime.

Un cartof simplu are 90 de calorii, după ce se adaugă uleiul ajunge la 450 de calorii pe suta de grame. Grăsimea este esențială pentru dieta noastră, însă trebuie să fim extrem de zgârciți”, a mai spus Mihaela Bilic.

Citește și
Mihaela Bilic
Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”
Citește și...
De ce se produce infarctul și ce putem face pentru a-l evita. Sfaturile specialiștilor
De ce se produce infarctul și ce putem face pentru a-l evita. Sfaturile specialiștilor

Toată lumea a auzit de boli precum infarctul sau accidentul vascular cerebral. Fenomenul care stă la bază este ateroscleroza.

Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”
Cum arată farfuria ideală atunci când vrem să slăbim. „Nu ne îngrășăm dintr-o masă”

Farfuria ideală trebuie să aibă jumătate de suprafață acoperită cu legume, proteinele (carne, pește, ou, brânză) și făinoasele ocupă câte un sfert dintr-o farfurie care ar trebui să aibă 20 cm în diametru.

Recomandări
Schengen: Cum ar fi încercat Germania să convingă Austria să își schimbe votul în favoarea României. Amenințarea Berlinului
Schengen: Cum ar fi încercat Germania să convingă Austria să își schimbe votul în favoarea României. Amenințarea Berlinului

La capătul unei zile intense, aderarea României la Schengen a rămas deocamdată tot la stadiul de proiect.

Românii care l-au ucis pe interlopul John Englezu au fost reținuți. Ce au declarat aceștia înainte să se predea
Românii care l-au ucis pe interlopul John Englezu au fost reținuți. Ce au declarat aceștia înainte să se predea

Trei români au fost reținuți pentru crimă în Malta, după ce ar fi ucis, pe o stradă dintr-un oraș turistic, un britanic de 43 de ani, care avea și cetățenie română.

EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”
EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”

EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”