Cât timp mai pot românii să iasă din țară cu buletinul vechi. Data până când mai poate fi folosit documentul
Cât timp mai pot românii să iasă din țară cu buletinul vechi. Data până când mai poate fi folosit documentul

Cum este mai sănătos să consumăm legumele, gătite sau crude? Răspunsul specialiștilor

Doctor de bine
Data publicării:
Data actualizării:
×
Publicitate

Este mai sănătos să gătim legumele? Când vine vorba de legume nu mai există dubii, ele sunt prietenele sănătății și a siluetei indiferent de sezon, cantitate, gradul de prospețime sau locul de preveniență.

autor
Vlad Dobrea

Altfel spus este esențial să mâncăm legume, cât mai multe și mai colorate în fiecare zi și la fiecare masă. Singurul lucru de care trebuie să ținem cont este felul în care legătim, dacă le gătim.

Căldura poate distruge o parte din vitamin mai ales vitamina C și grupul de vitamine B. Când vine vorba de legume, beneficiile maxime le obținem consumând verdețuri și crudități proaspete de la ciuperci, sfeclă și sparanghel până la conopidă și broccoli, majoritatea legumelor pot fi mâncate crude.

Gătitul și temperatura ridicată distrug vitaminele în general.

Urmăriți mai multe detalii în VIDEO atașat.

Etichete: doctor de bine, legume,

Articol recomandat de sport.ro
Rușii se bat cu pumnii în piept după ce au luat fața Occidentului în Japonia: „Nimeni în lume nu mai face asta”
Rușii se bat cu pumnii în piept după ce au luat fața Occidentului în Japonia: „Nimeni în lume nu mai face asta”
Citește și...
Doctor de bine
De la ce vârstă este recomandat să se folosească ața dentară. Este esențială pentru copii

Ața dentară se folosește de la 3 ani, nu doar când apar dinții permanenți.
Doctor de bine
Murături în sare sau murături în oțet? Care este cea mai sănătoasă variantă

Murături în sare sau murături în oțet? Pledăm pentru prima variantă - murături în sare. Conțin cele mai multe tipuri de pro-biotice, bacterii bune, necesare sistemului imunitar uman.
Doctor de bine
De ce tind românii să exagereze cu mâncarea și cumpărăturile de sărbători

Prea multă mâncare aruncată de Sărbători - vedem aceste informaţii an de an. Cumpărăturile exagerate, care vizează alimentele, vin din frică.

Recomandări
Romania, te iubesc!
Statul degeaba. O primărie are 7 angajați la mai puțin de 100 de locuitori. Milioane de lei, într-o comună aproape pustie

Statul nostru este sufocat de instituții și birocrație. Iar puținii bani care mai sunt în buget, de multe ori, sunt cheltuiți aiurea. În toată țara, sunt peste 3.000 de primării, mai toate susținute cu fonduri de la centru, ca să nu intre în faliment.

Stiri Politice
Cele trei nume de premier care ar fi pe lista scurtă a președintelui Nicușor Dan. UDMR este gata să voteze un guvern „roșu”

Trei nume de premier ar fi pe lista scurtă a președintelui Nicușor Dan, care ar putea face anunțul în această săptămână: Sorin Grindeanu, Alexandru Nazare și Siegfried Mureșan.

Stiri Educatie
Cum arată acum sistemul de învățământ. În 2026, în băncile școlilor sunt cu 27.000 de copii mai puțin decât în 2025

Un nou an școlar a început, cu emoțiile celor mici, care au ajuns prima dată în clasă, bucuria adolescenților care și-au revăzut colegii și grijile părinților.

Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 19.00 - 07 Septembrie 2026

46:18

Alt Text!
Vorbește Lumea
Vorbeste lumea - 07 Septembrie 2026

01:48:29

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
Umami: al 5-lea gust
Ediția 17

22:42

Alt Text!
Doctor de bine
Ediția 16

22:54

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28

ALTE ȘTIRI

iBani

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme

iBani

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău

Sport

Mihai Stoica, adevărul despre numirea lui Florin Maxim la FCSB: ”Îmi place foarte mult!”

Sport

Ilie Dumitrescu a aflat în direct cine va fi noul antrenor de la FCSB: ”E o sursă credibilă!”