Ce proprietăți are colesterolul bun, numit HDL colesterol și cât de importantă este mișcarea în menținerea nivelului optim

×
Codul embed a fost copiat

Colesterolul „bun", numit HDL colesterol, este anti-inflamator, anti-oxidant și andi-trombotic. Adică se opune formarii cheagurilor periculoase de sânge din vase.

De toate aceste proprietăți, pe care nu reușește să le atingă niciun medicament de sinteză, beneficiem în cel mai simplu mod: mișcându-ne! Explicaţii la Doctor de Bine.

Colesterolul bun, numit HDL colesterol, e produs în ficat. Dar și în intestinul subire. Producția începe după ce mâncăm.

Academician dr. Anca Sima, Institutul de Biopatologie Celulară: „Hrana e recompusă în astfel de particule. Sunt gigante. De aceea nu se iau analize când esti mâncat pentru că aceste particule gigantice fac ca sângele să fie opalescent, tulburel și nu se pot face analize bine pe el.”

Cu toate acestea, colesterolul bun, care a fost deja produs, va lua grăsimile în exces din celule și le va duce în ficat. Aceasta este, de fapt, protecția cardio-vasculară naturală.

Acad. Dr. Anca Sima, Insitutul de Biopatologie Celulară: „Ficatul e singurul care poate excreta colesterolul. Este secretat cu acizii biliari, în bila și ajunge în intestin, din intestin poate fi preluat din nou în circuit.Așa cum intră colesterolul din nou în intestine din mâncare, intră si cel excretat. Se reciclează, organismul e foarte econom. Pentru vremuri grele e pregăti cu receptori și mecanisme prin care să nu piardă.”

Citește și
hernie de disc
Legătura dintre fumat și hernia de disc. Explicații în Doctor de bine
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

De ce sa nu piardă? Pentu ca particule de colesterol sunt structurale, adică intră în membrana tuturor celulelor.
Acesta e dovada că suntem adaptați să mâncăm puțin. Și să supraviețuim. Dar nu am putut să ne adaptăm la exces de mâncare.

Ajutăm colesterolul bun să fi în cantitate corectă prin mișcare. Este vitală.

Dr. Camelia Stancu, Institutul de Biopatologie Celulară: „Activitatea înseamnă consum de energie. Înseamnă că vom consuma acele trigliceride depuse în țesutul adipos.”

Și această situație biologică însemană, de fapt, protecția cardio-vasculară.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog - Cum se îngrijește pielea în peri și post menopauză?
Dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog - Cum se îngrijește pielea în peri și post menopauză?

Ce se întâmplă cu pielea înainte și după menopauză? Ne explică dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog, în emisiunea Doctor de bine, realizată de Andreea Groza.  

Legătura dintre fumat și hernia de disc. Explicații în Doctor de bine
Legătura dintre fumat și hernia de disc. Explicații în Doctor de bine

Vertebrele coloanei sunt conectate prin discuri. Dacă sunt sănătoase, acestea funcționeaza pe post de amortizor.  

Durerile articulare se pot trata prin microparticule, introduse în vasele de sânge
Durerile articulare se pot trata prin microparticule, introduse în vasele de sânge

Durerile articulare pot fi rezolvate prin radiologie intervențională, cu o soluție suprinzătoare. Ne descrie intervenția, nedureroasă, dr. Rareș Nechifor, medic primar radiologie intervențională, în emisiunea Doctor de bine, realizată de Andreea Groza.  

Dr. Brândușa Petruțescu, medic primar alergolog: Cum evităm sindromul de „casă bolnavă”?
Dr. Brândușa Petruțescu, medic primar alergolog: Cum evităm sindromul de „casă bolnavă”?

Alergia la acarieni e strâns legată de mucegaiuri. Cum ne protejăm – ne spune dr. Brândușa Petruțescu, medic primar alergolog-imunolog, în emisiunea Doctor de bine, realizată de Andreea Groza.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.