Dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog - Cum se îngrijește pielea în peri și post menopauză?

Andreea Groza: Ce înseamnă peri-menopauză și post-menopauză?

Dr. Diana Plăcintescu: Menopauza este acel moment - retrospectiv îl aflăm – care înseamnă un an de când nu am mai avut menstruații.

Peri-menopauză poate să înceapă și cu 10 ani înaintea menopauzei. Înseamnă modificări hormonale, care atrag modificări în tot organismul.

Andreea Groza: Cum se modifică hormonii?

Citește și

Sarmalele, preparatul nelipsit de pe masa de Crăciun. Beneficiile nutritive și probiotice ale rețetei tradiționale

Dr. Diana Plăcintescu: În peri-menopauză, hormonul estrogen scade. Când scade, se vede direct în colagenul din piele, care înseamnă fierul beton din structura pielii. Urmarea? Pielea se lasă.

La menopauză, crește și hormonul cortizol, produs de glandele suprarenale - îl numim și hormonul stresului. La nivel pielii, acesta se traduce în uscăciune, descuamare.

Andreea Groza: Cum ne putem ajuta?

Dr. Diana Plăcintescu: Respectând etapa biologică în care ne aflăm. 30% din colagen se pierde la începutul tranziției spre menopauză.

Așadar îngrijirea pielii trebuie să țină cont de cele două etape. Peri-menopuază și post-menopauză.

În peri-menopauză:

Acționăm asupra colagenului din piele. Nu dăm colagen din exterior, ci acid hialuronic, adică mediul în care trăiește, în piele, colagenul. Și îi mai dăm un substrat de hrănire, surse de zahăr, care se numesc proteoglicani.

În post-menopauză:

Adăugăm substanțe, care să ajute pielea să fie corect hidratată. Acizi grași esențiali – Omega 3, Omega 6, Omega 9. Sunt absorbiți de cele trei straturi ale pielii și o hrănesc.
Andreea Groza: Ritualul de îngrijire în peri și post menopauză înseamnă?

Dr. Diana Plăcintescu: Pe scurt, înseamnă:

Dimineața:

·       Se igienizeză pielea

·       Se pune puțin ser

·       Crema potrivită etapei biologice și dimineții.

·       Fotoprotecție

·       Eventual machiaj

Seara:

·       Se igienizează pielea

·       Se pune puțin ser

·       Crema potrivită etapei biologice și serii.

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"