Astazi e cea mai stresanta zi din 2009!
O combinatie de factori, printre care terminarea vacantei sau vremea friguroasa, face oamenii care lucreaza sa fie luni mai nervosi ca de obicei.
Potrivit cercetatorilor, oamenii se enerveaza usor in aceasta perioada din cauza sunetelor produse de colegii care atunci cand mananca fac acest lucru intr-un mod „zgomotos”.
Cand stresul risca sa va copleseasca, incercati o serie sustinuta de tipete. O solutie alternativa ar fi sa mergeti intr-un loc izolat, sa inchideti ochii, sa inspirati adanc de cateva ori, pentru a va calma", au declarat psihologii britanici.
Aceste sfaturi au fost oferite in urma unui sondaj efectuat in Marea Britanie, care a relevat faptul ca cei mai multi dintre oameni sunt iritati de colegii de birou care mananca zgomotos (28%), de cei care isi sufla nasul prea tare (26%), de cei care vorbesc prea tare la telefon (21%) sau chiar de cei care canta (5%).
Cercetatorii au descoperit ca doar una din zece persoane prefera sa stea jos, intr-un loc linistit, pentru a scapa de stres, in timp ce mai mult de 33% dintre respondenti au declarat ca prefera sa tipe.
Psihologii spun ca este bine sa ne eliberam de starea de stres, prin cele mai diverse metode. De exemplu, puteti opta sa mergeti intr-un loc retras si sa inchideti ochii pentru cateva clipe si stresul poate disparea.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 2.000 de persoane.
Etichete: stres,
