Vreti sa tineti post fara sa va ingrasati? Incercati meniuri condimentate
Data publicării:
Data actualizării:
×
Atunci renuntati la paine si cartofi in favoarea unor preparate condimentate. Iar oferta variata de meniuri bazate pe legume si fructe vine din bucatariile cu specific indian, chinezesc sau bulgaresc.
Pe tot parcursul postului Craciunului, exista cateva zile in care putem consuma peste. Asa ca putem varia meniurile, pentru a evita carentele de proteine. Revenirea la legume si fructe, se poate face dupa model chinezesc.
Specialistii prepara meniurile exotice in cel mult un minut si 30 de secunde. Nutritionistii agreeaza formula: cu cat legumele sunt mai putin expuse la foc, cu atat mai bine!
Afla mai multe din materialul VIDEO!
Articol recomandat de sport.ro
