Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!

08-10-2010 | 13:16

Iarna trecuta ai tinut-o intr-o raceala continua? Atunci este momentul sa iei cateva masuri ca sa iti intaresti sistemul imunitar. Cel mai mare aliat? Vitaminele! Nu te repezi la farmacie, iti poti asigura toate vitaminele printr-o dieta echilibrata.

Stirileprotv

Vezi ca trebuie sa mananci!
1. Fa-ti proviziile de usturoi, praz si ceapa! Desi sunt cam urat mirositoare, aceste alimente sunt de un real folos in lupta impotriva racelii.

2.Nu exclude din regim carnea rosie, puiul, nucile, migladelele si cerealele integrale, intrucat aceste alimente contin zinc. Zincul ajuta organismul sa invinga infectiile. Daca esti deja racit, zincul amelioreaza simptomele racelii.

Intra pe www.perfecte.ro sa vezi si alte sfaturi practice care sa te tina departe de medicamente iarna asta.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: perfecte.ro

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 08-10-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Cât câștigă Alisha Lehmann pentru fiecare postare de pe Instagram

Stiri Sociale

Atentie cum luati paracetamolul si aspirina!

Doua dintre cele mai cunoscute medicamente care trateaza raceala si gripa de sezon, paracetamolul si aspirina, nu sunt chiar asa de simplu de administrat.

Stiri Sociale

CSID: Organismul ne transmite mereu semnale. Sa nu le ignoram!

Durerile de spate, o raceala care nu mai trece sau deteriorarea gustului sunt numai cateva dintre simptomele care pot ascunde afectiuni grave.

Stiri Sociale

Suntem in sezonul gripei! Afla ce trebuie sa faci ca sa te feresti de ea

Toamna nu vine doar cu frig si ploaie si, din pacate, aduce cu ea noi virusi gripali care pot provoca adevarate epidemii.

Alegeri prezidentiale 2025

Crin Antonescu: ”Se spune că fiecare popor își merită conducătorii, Eu nu cred asta”

Candidatul coaliţiei de guvernare la alegerile prezidenţiale, Crin Antonescu, afirmă că el nu crede în vorba potrivit căreia fiecare popor îşi merită conducătorii.

Stiri externe

Cutremur de 7,7 în Myanmar. Reacția sfâșietoare a unui băiat care își găsește mama moartă sub dărâmături

Bilanțul dezastrului din Myanmar se ridică - până acum - la peste 1.600 de morți și mii de răniți. Localnicii îi caută pe cei dispăruți printre ruine săpând cu mâinile goale.

Stiri externe

Panică la Moscova. O limuzină din flota lui Vladimir Putin a explodat în apropierea sediului FSB | VIDEO

O limuzină despre care se crede că face parte din flota liderului de la Kremlin, Vladimir Putin, a explodat la Moscova, în apropierea sediului central al FSB, principalul serviciu secret al Rusiei.