Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!

08-10-2010 | 13:16

Iarna trecuta ai tinut-o intr-o raceala continua? Atunci este momentul sa iei cateva masuri ca sa iti intaresti sistemul imunitar. Cel mai mare aliat? Vitaminele! Nu te repezi la farmacie, iti poti asigura toate vitaminele printr-o dieta echilibrata.

Stirileprotv

Vezi ca trebuie sa mananci!
1. Fa-ti proviziile de usturoi, praz si ceapa! Desi sunt cam urat mirositoare, aceste alimente sunt de un real folos in lupta impotriva racelii.

2.Nu exclude din regim carnea rosie, puiul, nucile, migladelele si cerealele integrale, intrucat aceste alimente contin zinc. Zincul ajuta organismul sa invinga infectiile. Daca esti deja racit, zincul amelioreaza simptomele racelii.

Intra pe www.perfecte.ro sa vezi si alte sfaturi practice care sa te tina departe de medicamente iarna asta.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: perfecte.ro

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 08-10-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"

Stiri Sociale

Atentie cum luati paracetamolul si aspirina!

Doua dintre cele mai cunoscute medicamente care trateaza raceala si gripa de sezon, paracetamolul si aspirina, nu sunt chiar asa de simplu de administrat.

Stiri Sociale

CSID: Organismul ne transmite mereu semnale. Sa nu le ignoram!

Durerile de spate, o raceala care nu mai trece sau deteriorarea gustului sunt numai cateva dintre simptomele care pot ascunde afectiuni grave.

Stiri Sociale

Suntem in sezonul gripei! Afla ce trebuie sa faci ca sa te feresti de ea

Toamna nu vine doar cu frig si ploaie si, din pacate, aduce cu ea noi virusi gripali care pot provoca adevarate epidemii.

Vremea

ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Stiri externe

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Stiri Diverse

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare de la Papa Leon al XIV-lea. FOTO

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare neașteptată de la Papa Leon al XIV-lea, ca răspuns la un desen prin care se ruga pentru copiii afectați de război.