Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!

08-10-2010 | 13:16

Iarna trecuta ai tinut-o intr-o raceala continua? Atunci este momentul sa iei cateva masuri ca sa iti intaresti sistemul imunitar. Cel mai mare aliat? Vitaminele! Nu te repezi la farmacie, iti poti asigura toate vitaminele printr-o dieta echilibrata.

Stirileprotv

Vezi ca trebuie sa mananci!
1. Fa-ti proviziile de usturoi, praz si ceapa! Desi sunt cam urat mirositoare, aceste alimente sunt de un real folos in lupta impotriva racelii.

2.Nu exclude din regim carnea rosie, puiul, nucile, migladelele si cerealele integrale, intrucat aceste alimente contin zinc. Zincul ajuta organismul sa invinga infectiile. Daca esti deja racit, zincul amelioreaza simptomele racelii.

Intra pe www.perfecte.ro sa vezi si alte sfaturi practice care sa te tina departe de medicamente iarna asta.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: perfecte.ro

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 08-10-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Eleonora Incardona a avut probleme la meciul lui Inter

Stiri Sociale

Atentie cum luati paracetamolul si aspirina!

Doua dintre cele mai cunoscute medicamente care trateaza raceala si gripa de sezon, paracetamolul si aspirina, nu sunt chiar asa de simplu de administrat.

Stiri Sociale

CSID: Organismul ne transmite mereu semnale. Sa nu le ignoram!

Durerile de spate, o raceala care nu mai trece sau deteriorarea gustului sunt numai cateva dintre simptomele care pot ascunde afectiuni grave.

Stiri Sociale

Suntem in sezonul gripei! Afla ce trebuie sa faci ca sa te feresti de ea

Toamna nu vine doar cu frig si ploaie si, din pacate, aduce cu ea noi virusi gripali care pot provoca adevarate epidemii.

Stiri Economice

Mai mulți români au plătit cash mașini de peste 100.000 de euro. Ce riscă cei vizați de ANAF, pe lângă sechestru

Sunt multe mașini de lux în România, fără ca proprietarii să poată justifica sursa banilor cu care le-au cumpărat.

Stiri actuale

Gerul siberian deja năprasnic se va înteți. Localitatea din România unde e cel mai frig din ultimii 14 ani

Este ger de crapă pietrele în Moldova. În județul Botoșani au fost minus 16 grade Celsius, iar la Iași minus 14. Și în Delta Dunării, la Mahmudia, au fost minus 11 grade, cea mai mică temperatură din ultimii 14 ani.