Micul dejun trebuie sa contina neaparat cereale si fructe!
×
Cancerul este un dusman care este inca necunoscut, insa hrana vegetala trebuie folosita si atunci cand suntem sanatos.
1 kilogram de ulei are peste 10.000 de calorii, iar 1 kilogram de salata are 100.
La masa de dimineta trebuie neaparat sa mancam cereale, fructe, seminte pentru ca sunt ca o perfuzie lenta de energie.
La pranz trebuie sa mancam salate, legume si leguminoase(linte, naut, soia);
Articol recomandat de sport.ro
