Metode naturale prin care combati oboseala ochilor!
Cei care isi petrec mult timp in fata televizorului, muncesc opt ore in fata calculatorului, citesc sau isi chinuie ochii cu fel si fel de jocuri, stiu prea bine ce inseamna usturimi, dureri de cap, ochi uscati.
Oboseala oculara se numeste afectiunea si nu e bine sa fie neglijata! Cum scapi de ea pe cale naturala? Indreapta-ti privirea catre un punct indepartat, pret de cateva minute.
In momentul in care iti fixezi ochii pe orizont, muschii care sustin cristalinul revin la pozitia de repaus si, astfel, se relaxeaza.
Pentru a completa sedinta de relaxare, largeste-ti sfera de exercitii catre cap, balansandu-l de la dreapta si la stanga.
Fa aceste exercitii ori de cate ori simti o rigiditate in privire si nu ezita sa clipesti mai des pentru a-ti regasi mobilitatea oculara.
Afla mai multe despre cum iti relaxezi ochii pe www.csid.ro
