Mersul pe bicicleta, mai sanatos decat joggingul! Protejeaza articulatiile
20-03-2010
|
13:59
×
In acest sezon, mersul pe bicicleta detroneaza joggingul. Motivul? Pedalarea protejeaza articulatiile mai ales dupa un sezon rece sedentar. Asa ca dati fuga in parc, ardeti 470 de calorii pe ora si tonifiati-va posteriorul.
Daca mersul pe jos face piciorul frumos, plimbarea cu bicicleta ne mentine in forma si creste rezistenta la efort. Pentru rezultate rapide trebuie sa aveti in primul rand o pozitie corecta.
Urmareste VIDEO si afla mai multe.
Articol recomandat de sport.ro
