Grasimile te ajuta sa slabesti!

24-03-2009 | 14:00

Specialistii baga mana in foc ca poti scapa de kilogramele in plus fara sa fie nevoie de diete draconice. Cum?

Cu ajutorul grasimilor. Recomandat este ca 25-35% din caloriile consumate zilnic sa provina din grasimi (la o dieta bazata pe 1.800 de calorii zilnic, reies 50-70 grame de grasime).

Datorita timpului indelungat alocat digerarii, mentin senzatia de satietate mai mult timp. In plus, proteinele inhiba secre¬tiade grelina, un hormon „ticalos” care stimuleaza pofta de mancare.

Afla mai multe despre cum ajuta grasimile in curele de slabire pe www.csid.ro/

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 24-03-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"

Stiri Sociale

Exista superalimente cu superputeri?

Fie ca urmam sfatul medicilor, fie ca am aflat din reviste sau de la prieteni, multi dintre noi stim ca TREBUIE sa bem ceai verde, ca soia este una dintre cele mai sanatoase plante, iar o cura cu spirulina este sanatate curata. Chiar asa?

Stiri Sociale

Femeile cu deficit de vitamina B12 risca sa nasca bebelusi cu malformatii

Medicii avertizeaza: femeile cu un deficit de vitamina B12 au un risc de cinci ori mai mare sa aduca pe lume copii cu defect de tub neural. Este o malformatie foarte grava, care poate fi evitata prin consumul de carne, peste, oua si lactate.

Stiri Sociale

Cura cu ciocolata e sanatate curata!

Nimic nu e mai bun pentru sanatate decat o bucatica de ciocolata, mai ales atunci cand ultimele cercetari ii descopera numai avantaje!

Stiri externe

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pacea în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Stiri actuale

Zăpada și gerul i-a pus în dificultate pe unii turiști plecați la drum de Crăciun. Ninsori importante în mai multe zone

Prima zi de Crăciun a adus vreme rece, zăpadă și ger. La munte, vântul a suflat cu putere, iar pe șosele turiștii s-au trezit într-un scenariu pentru care nu erau pregătiți.

Stiri externe

Zece evenimente care au marcat anul 2025: Revenirea lui Trump la putere, armistiții fragile și crize climatice

Revenirea perturbatoare la putere a lui Donald Trump, armistiţiul fragil din Gaza şi impasul din războiul din Ucraina se numără printre cele zece evenimente care, potrivit selecţiei AFP, au marcat anul 2025.