Gingii sangerande si vanatai din senin? Ati putea avea lipsa de vitamina P
Vitamina P mareste rezistenta la infectii si sustine glandele endocrine. De aceea, consumati fructele de sezon care o contin din belsug: mere si struguri.
Vitamina P functioneaza foarte bine in tandem cu vitamina C, intalnita in aproape toate fructele si legumele proaspete.
Pentru ca este hidrosolubila, vitamina P nu se stocheaza in organism. Surplusul se elimina prin urina ori transpiratie. Are o buna actiune antivirala, asa ca previne gripa si mentine o cantitate normala a calciului in sange. Asadar, le este de mare folos celor care au probleme cu asimilarea acestui mineral.
In plus, vitamina P are un rol important in prevenirea hemoragiilor.
Mai multe despre acest subiect, aflati din materialul video.
Etichete: csid, oana cuzino, sanatate,
