Doi litri de apa pe zi ar putea dauna sanatatii!
Data publicării:
Data actualizării:
Consumul prea mare de apa ne poate afecta sanatatea, potrivit Academiei Nationale de Stiinta din Statele Unite, care recomanda sa ne gandim bine inainte de a pune mana pe cei “2 litri de apa zilnic”.
O asemenea cantitate de apa nu face decat sa “spele” nutrienti esentiali din organism, cum ar fi potasiu, magneziu, sodiu si cloruri.
In plus, organismul nostru are nevoie de lichide in general, nu de “2 litri de apa pe zi”, iar pe acestea le poate obtine din anumite alimente.
Afla mai multe despre cantitatea de apa necesara zilnic pe www.csid.ro
Etichete: sanatate,
Articol recomandat de sport.ro
