Doi litri de apa pe zi ar putea dauna sanatatii!

apa

Consumul prea mare de apa ne poate afecta sanatatea, potrivit Academiei Nationale de Stiinta din Statele Unite, care recomanda sa ne gandim bine inainte de a pune mana pe cei “2 litri de apa zilnic”.

O asemenea cantitate de apa nu face decat sa “spele” nutrienti esentiali din organism, cum ar fi potasiu, magneziu, sodiu si cloruri.

In plus, organismul nostru are nevoie de lichide in general, nu de “2 litri de apa pe zi”, iar pe acestea le poate obtine din anumite alimente.

Afla mai multe despre cantitatea de apa necesara zilnic pe www.csid.ro

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Citește și...
Alimente care tin colesterolul sub control!
Alimente care tin colesterolul sub control!

Maslinele, pestele, usturoiul, ceapa si lactatele degresate sunt doar cateva dintre alimentele despre care nutritionistii spun ca tin colesterolul sub control.

Mai eficiente decat apa pe timp de canicula!
Mai eficiente decat apa pe timp de canicula!

Performanta apartine anumitor legume si fructe care au potential dublu de hidratare fata de apa si ii pot completa cu succes efectele benefice, mai ales la temperaturi extreme.

Dietele de slabit rapid ne pun sanatatea in pericol
Dietele de slabit rapid ne pun sanatatea in pericol

Dietele-fulger, adoptate mai ales in sezonul cald, sunt mult mai periculoase decat ne-am fi inchipuit.

Recomandări
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare

A început votul în diaspora pentru alegerile prezidențiale. Românii din străinătate au la dispoziție trei zile pentru a-și alege președintele.

Cod roșu şi portocaliu de viscol în mai multe județe. O porțiune din A1 a fost închisă. Rafale puternice de vânt
Cod roșu şi portocaliu de viscol în mai multe județe. O porțiune din A1 a fost închisă. Rafale puternice de vânt

În mai multe zone din țară se circulă cu dificultate, vineri. În județele. ANM a emis cod roșu și portocaliu de viscol pe parcursul zilei în mai multe zone. Este de asemenea în vigoare și o avertizare de vânt puternic.

Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”
Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”

Supraconsumul și poluarea cu microplastice au ajuns la niveluri atât de mari încât “fiecare dintre noi consumăm echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”.