Cum invingi oboseala cronica!
In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa.
Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.
Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung.
Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.
Citeste mai multe despre oboseala cronica pe www.csid.ro
