Cum invingi oboseala cronica!

Data publicării: 17-06-2009 | 00:00

Data actualizării: 18-08-2025 | 07:49

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa.

Stirileprotv

Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung.

Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Citeste mai multe despre oboseala cronica pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO A fost gimnastă de performanță și a devenit pilot de avion! "În ultimul an am zburat aproximativ 300.000 de kilometri"

Stiri Sociale

Cofeina te scapa de cearcane!

Stresul cotidian, lipsa somnului si factorii externi isi pun amprenta si asupra pielii din zona ochilor. Specialistii in domeniu spun ca pielea din jurul ochiului este mai sensibila decat restul fetei si are nevoie de o ingrijire speciala.

Stiri Sociale

Beau apa din canalele de irigatii, chiar daca e tulbure si plina de broaste

Nevoia te invata, chiar si atunci cand soarele te bate-n cap! Taranii din judetul Braila stiu cum sa-si astampere setea, in zilele incinse cand lucreaza pe camp: beau apa direct din canalele de irigatii.

Stiri Sociale

"Le-am luat, in sfarsit, fata bulgarilor!", se lauda hotelierii nostri

"Avem camere sigure si masinile nu dispar din parcarile noastre" este sloganul patronilor de pe litoralul romanesc, atacand punctul slab al vecinilor, pe care il exploateaza la maximum.

Stiri Economice

Primul spital construit ”de la zero” în Cluj. FOTO: Cum arată noul centru de patologie vasculo-cerebrală și neurochirurgie

Noul Centru de patologie vasculo-cerebrală și neurochirurgie din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Cluj, una dintre cele mai importante investiții în domeniul medical realizată din fonduri europene, a fost inaugurat în Cluj-Napoca.

Stiri Politice

Lucian Pahonțu, reacție la acuzațiile privind Revoluția: „Întreaga activitate s-a derulat în conformitate cu normele legale”

Nicușor Dan a declarat că șeful SPP Lucian Pahonțu nu este în situația celor care au participat la acțiunile de reprimare a protestatarilor din Decembrie '89 și de la Mineriada din iunie 1990.

Stiri externe

Trump anunță „cel mai mare acord petrolier din istorie” cu Venezuela: „Va reduce considerabil prețul benzinei”

Preşedintele american Donald Trump a anunţat vineri încheierea unui acord în sectorul petrolier cu Venezuela, în virtutea căruia Statele Unite ar urma să-şi dubleze rezervele de petrol, transmit AFP şi Reuters.