Cum invingi oboseala cronica!

Data publicării:

Data actualizării:

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa.

Stirileprotv

Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung.

Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Citeste mai multe despre oboseala cronica pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

Zece țări europene i-au dat o lovitură dură Rusiei! Vestea care îl va înfuria pe Vladimir Putin

Stiri Sociale

Încă un stat care interzice rețelele sociale pentru minori. Platformele sociale au termen de implementare un an

Emiratele Arabe Unite au adoptat o lege care interzice copiilor sub 15 ani să dețină conturi pe rețelele sociale, devenind prima țară arabă care introduce o astfel de restricție.

Stiri Sociale

Bujorii de munte, atracția sezonului pentru mii de turiști, ocrotiți de lege. Ce riscă cei care vor să plece cu flori acasă

Mii de oameni, iubitori de frumos, urcă pe munte zilele acestea să vadă un spectacol rar al naturii.

Stiri Sociale

„Traiul în doi este mai ieftin”. De ce tinerii preferă să stea în chirie până își găsesc „jumătatea”

Tinerii amână căsătoria și momentul cumpărării unei locuințe. Preferă să stea cu părinții sau în chirie până la 30 de ani și după acest prag să devină proprietari.

Vremea

Primul val de caniculă care lovește România în acest an. Jumătate de țară va fi sub Cod galben. HARTĂ

România intră, începând cu 19 iunie la ora 10:00, într-un episod de vreme tot mai caldă, care se va intensifica treptat până la începutul săptămânii viitoare, 22 iunie ora 21:00.

Stiri Politice

Zi decisivă în PNL. Liberalii pregătesc Congresul în care Bolojan și Veștea s-ar putea lupta pentru șefia partidului

Consiliul Național al PNL se reunește, vineri după-amiază, pentru convocarea unui Congres extraordinar al partidului.

Stiri externe

Român trimis 15 ani într-un „gulag” rusesc. Adrian David Cherciu, găsit vinovat de spionaj în favoarea Ucrainei

Un cetățean român în vârstă de 22 de ani a fost condamnat la 15 ani de închisoare într-o colonie penală de maximă securitate în Rusia, după ce a fost găsit vinovat de spionaj în favoarea Ucrainei.