Cum invingi oboseala cronica!

Data publicării: 17-06-2009 | 00:00

Data actualizării: 17-06-2009 | 20:14

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa.

Stirileprotv

Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung.

Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Citeste mai multe despre oboseala cronica pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Camila Giorgi, recuperare uluitoare după nașterea primului fiu

Stiri Sociale

Cofeina te scapa de cearcane!

Stresul cotidian, lipsa somnului si factorii externi isi pun amprenta si asupra pielii din zona ochilor. Specialistii in domeniu spun ca pielea din jurul ochiului este mai sensibila decat restul fetei si are nevoie de o ingrijire speciala.

Stiri Sociale

Beau apa din canalele de irigatii, chiar daca e tulbure si plina de broaste

Nevoia te invata, chiar si atunci cand soarele te bate-n cap! Taranii din judetul Braila stiu cum sa-si astampere setea, in zilele incinse cand lucreaza pe camp: beau apa direct din canalele de irigatii.

Stiri Sociale

"Le-am luat, in sfarsit, fata bulgarilor!", se lauda hotelierii nostri

"Avem camere sigure si masinile nu dispar din parcarile noastre" este sloganul patronilor de pe litoralul romanesc, atacand punctul slab al vecinilor, pe care il exploateaza la maximum.

Știri Actuale

Cum au ajuns două românce să fie ucise de parteneri, deși ceruseră ajutor de la autorități: „Știau că o ducea la cerșit”

Fiecare viață de femeie luată este un eșec răsunător al societății, al legii, al sistemului. La noi în ţară însă violența domestică este un fapt obişnuit în condiţiile în care răspunsurile autorităţilor vin de multe ori prea târziu.

Stiri Economice

Se clatină un gigant. Nou val de plecări voluntare la Dacia. Uzina de la Mioveni își oprește producția pentru patru zile

Dacia a anunțat un nou val de plecări voluntare, în contextul problemelor din industria auto și a noii strategii a Renault. În jur de 160 angajați de la uzina de la Mioveni sunt vizați, după cum au declarat surse pentru ȘtirileProTV.ro.

Stiri Politice

Sorin Grindeanu: Ne-am fi aşteptat ca după patru premieri de dreapta să existe şansa celor care au câştigat alegerile

Preşedintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat marţi că desemnarea lui Luca Niculescu pentru funcţia de premier "nu este neconstituţională", dar s-ar fi aşteptat ca preşedintele Nicuşor Dan să-l desemneze pe el.