Combina inteligent alimentele daca vrei sa slabesti!

22-04-2009 00:00


sanatate

O dieta este eficienta doar daca respecta combinatiile corecte intre alimente. Multe persoane fac insa greseala de a asocia tipuri de alimente care nu ajuta deloc la pierderea kilogramelor in plus.

Atunci cand se combina intre ele proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase, pentru rezultate bune trebuie sa se respecte cantitatile zilnice indicate de specialisti.

Astfel, proteinele, care sunt importante pentru arderea grasimii abdominale, ar trebui sa se regaseasca in 40% din totalul alimentelor pe care le consumi zilnic.

Afla cum sa combini inteligent alimentele pe www.csid.ro

 

Sursa: CSID

Tags: sanatate,

VIDEO PROTVPLUS.RO