Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos!

17-03-2009 | 15:13

Modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul in organism determina nivelul de sanatate. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Stirileprotv

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, performantele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi.

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc.

Bea multa apa! Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei.

Afla mai multe despre cum sa mancam sanatos pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 17-03-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO | Fostul fotbalist al lui Dinamo aflat în juriu la Miss Venezuela, prezentat la noua echipă!

Stiri Sociale

Dieta dezechilibrata si sedentarismul din copilarie cresc riscul de cancer

Anuntul vine din partea cercetatorilor belgieni care timp de 13 ani au monitorizat starea de sanatate a 1.200 de fete de la nastere si pana in adolescenta.

Stiri Sociale

15% dintre femei au uter infantil sau retrovers

Uterul este o cavitate in forma de para rasturnata, cu o lungime medie de 6-8 centimetri si cu o latime de de 3-4 centimetri. Fiind asezat in continuarea vaginului, uterul se afla intr-o pozitie usor inclinata in fata, deasupra vezicii urinare.

Stiri actuale

CCR a amânat, pentru a patra oară, decizia privind pensiile magistraților. Judecătorii au ieșit din sală după 30 de minute

Judecătorii Curții Constituționale au amânat pentru a patra oară decizia despre pensiile speciale ale magistraților. Toți cei nouă membrii ai CCR au intrat în ședință, dar au părăsit sala după 30 de minute.

Vremea

Gerul se intensifică. Cod galben în cea mai mare parte a României. Vor fi -14 grade ziua

Meteorologii au prelungi avertizarea de vreme deosebit de rece până miercuri dimineață. Potrivit ANM vom avea ger îndeosebi în timpul nopților și dimineților, precipitații mixte, polei și ghețuș, intensificări ale vântului.

Stiri externe

România, în vizorul sabotorilor ruși. Moscova folosește „agenți de unică folosință” pentru operațiuni în Europa

Serviciul de informaţii al armatei ruse GRU a fost responsabil pentru o tentativă de incendiu, în 2024, asupra unei fabrici din Lituania care furnizează scanere de unde radio armatei ucrainene, au declarat vineri oficialii lituanieni.