Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos!

Data publicării:

Data actualizării:

Modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul in organism determina nivelul de sanatate. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Stirileprotv

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, performantele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi.

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc.

Bea multa apa! Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei.

Afla mai multe despre cum sa mancam sanatos pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

„Nu știu dacă mai trăiește!” Un fost pilot de F1 se teme de ce este mai rău pentru Michael Schumacher

Stiri Sociale

Pensii august 2026. De ce s-a întârziat plata pensiilor în această lună. Când intră și banii de alocații

Peste 4 milioane de pensionari așteaptă plata pensiilor, ca de obicei, încă din prima zi a lunii. 1 august a picat însă sâmbătă, iar Poșta Română nu lucrează în weekend, astfel încât poștașii vor începe să bată la ușă începând de luni, 3 august.

Stiri Sociale

Peste 500 de incendii mari în 3 zile, majoritatea de la cei care au dat foc vegetației. Amenzile ajung și la 100.000 lei

Pompierii au stins, în ultimele trei zile, la nivel naţional, peste 500 de incendii, aproape trei sferturi dintre acestea fiind arderi necontrolate, informează Inspectoratul General pentru Situaţii de Urgenţă (IGSU).

Stiri Sociale

Arhive. Primii militari români executați pentru trădare, în august 1916: ”Puși la cale de dușmanii noștri seculari, ungurii”

Institutul de Studii Sud-Est Europene a publicat din arhivele oficiale relatări despre primii militari români executați pentru trădare, în august 1916. Autoritățile vremii i-au condamnat la moarte după ce au încercat să arunce în aer un tren cu ofițeri.

Stiri Politice

Ilie Bolojan, despre criza energetică: ”Fac un apel încă o dată, să luăm măsuri voluntare”. Dacia și Ford opresc producția

Premierul demis Ilie Bolojan a cerut, luni, românilor, companiilor și autorităților publice să reducă voluntar consumul de energie, din cauza crizei energetice care afectează România în special în perioada ”orelor de seară”.

Stiri Politice

Amendamentele PSD şi AUR la Legea ANI, adoptate în Comisia juridică a Camerei. Deputat PNL: Sunt vădit neconstituţionale

Amendamente depuse de parlamentarii PSD şi AUR la Legea integrităţii au fost adoptate, luni, de Comisia juridică a Camerei Deputaţilor, fapt care a provocat nemulțumirea liberalilor.

Stiri Justitie

Curtea de Apel București a suspendat cinci hotărâri ale Guvernului Bolojan. Efectele după decizia instanței

Curtea de Apel Bucureşti a suspendat, luni, cinci dintre HG-urile atacate de PSD, iar Guvernul acuză că măsuri importante pentru accesul tinerilor pe piaţa muncii, gestionarea fondurilor europene şi încasarea de venituri sunt blocate.