Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos!

Data publicării: 17-03-2009 | 00:00

Data actualizării: 17-03-2009 | 15:13

Modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul in organism determina nivelul de sanatate. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Stirileprotv

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, performantele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi.

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc.

Bea multa apa! Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei.

Afla mai multe despre cum sa mancam sanatos pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Camila Giorgi, recuperare uluitoare după nașterea primului fiu

Stiri Sociale

Revolutionar! Gata cu Viagra! Sucul din broaste vii i-a luat locul!

Barbatii care au probleme in pat si sunt nevoiti sa apeleze din cand in cand la avantajele oferite de Viagra, pot apela mai nou la varianta "eco" a acestui medicament.

Stiri Sociale

Nunta neobisnuita! A spus DA dupa gratii!

Detinutul s-a trezit cu iubita la penitenciar, incarcata ca o furnicuta cu toate bunatatile pentru ospat. Hotararea femeii i-a luat pe nepusa masa si pe mire si pe gardieni, care s-au grabit sa se pregateasca de ceremonie.

Stiri Sociale

Intrecere la inaltime intre angajatii instalatiilor de transport pe cablu

Peste 150 de angajati ai instalatiilor de transport pe cablu s-au intalnit luni la Sinaia la Cupa teleferic la schi alpin.

Gettyimages plenul parlamentului european

EURomânia

Bugetul UE pentru următorii șapte ani se dezbate în Parlamentul European. Câți bani ar putea primi România de la Bruxelles

Câți bani va mai primi România de la Bruxelles după 2028? Miercuri (7 octombrie), Parlamentul European dezbate bugetul Uniunii pentru următorii șapte ani.

Stiri Justitie

Cristela și Călin Georgescu au ajuns, din nou, la DIICOT pentru percheziții informatice

Călin Georescu și soția sa Cristela au revenit miercuri dimineață la DIICOT. Aceștia trebuie să asiste la perchezițiile informatice asupra telefoanelor și mediilor stocare, ridicate de anchetatori în timpul perchezițiilor făcute în vila din Mogoșoaia.