Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos!

17-03-2009 | 15:13

Modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul in organism determina nivelul de sanatate. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Stirileprotv

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, performantele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi.

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc.

Bea multa apa! Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei.

Afla mai multe despre cum sa mancam sanatos pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: sanatate,

Dată publicare: 17-03-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Vor să pice cu România la barajul pentru Mondial: "Cu tot respectul, dar nu e la fel"

Stiri Sociale

Dieta dezechilibrata si sedentarismul din copilarie cresc riscul de cancer

Anuntul vine din partea cercetatorilor belgieni care timp de 13 ani au monitorizat starea de sanatate a 1.200 de fete de la nastere si pana in adolescenta.

Stiri Sociale

15% dintre femei au uter infantil sau retrovers

Uterul este o cavitate in forma de para rasturnata, cu o lungime medie de 6-8 centimetri si cu o latime de de 3-4 centimetri. Fiind asezat in continuarea vaginului, uterul se afla intr-o pozitie usor inclinata in fata, deasupra vezicii urinare.

Stiri Economice

Creșterea economică a României va fi modestă, avertizează Comisia Europeană. Inflația și deficitul rămân provocări majore

România are cel mai mare deficit bugetar din UE și trebuie să continue consolidarea fiscală, transmite, Valdis Dombrovskis, Comisarului european pentru economie și productivitate.

Stiri actuale

Runda finală de negocieri în coaliție pe tema „pensiilor speciale”. Ce au cerut magistrații la întâlnirea de la Cotroceni

O nouă ședință a coaliției pe tema pensiilor speciale, după întâlnirea de săptămâna trecută dintre guvernanți și magistrați de la Cotroceni. Aceasta ar putea fi runda finală, termenul limită ar reformei din PNRR fiind 28 noiembrie.

Stiri actuale

Rusia, noi atacuri la granița României. Un petrolier plin cu GPL arde în dreptul satului Plauru. Localnicii, evacuați rapid

Autorităţile au luat, luni, decizia evacuării localităţii Plauru din judeţul Tulcea, după ce o navă cu 4.000 de tone de GPL a fost lovită de dronă de atac rusească pe malul ucrainean al Dunării.