Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos!

Data publicării: 17-03-2009 | 00:00

Data actualizării: 18-08-2025 | 10:04

Modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul in organism determina nivelul de sanatate. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Stirileprotv

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, performantele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi.

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc.

Bea multa apa! Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei.

Afla mai multe despre cum sa mancam sanatos pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

Maya Jama a ”rupt” internetul cu ultima postare, după ce Ruben Dias s-a afișat cu noua iubită

Stiri Sociale

Revolutionar! Gata cu Viagra! Sucul din broaste vii i-a luat locul!

Barbatii care au probleme in pat si sunt nevoiti sa apeleze din cand in cand la avantajele oferite de Viagra, pot apela mai nou la varianta "eco" a acestui medicament.

Stiri Sociale

Nunta neobisnuita! A spus DA dupa gratii!

Detinutul s-a trezit cu iubita la penitenciar, incarcata ca o furnicuta cu toate bunatatile pentru ospat. Hotararea femeii i-a luat pe nepusa masa si pe mire si pe gardieni, care s-au grabit sa se pregateasca de ceremonie.

Stiri Sociale

Intrecere la inaltime intre angajatii instalatiilor de transport pe cablu

Peste 150 de angajati ai instalatiilor de transport pe cablu s-au intalnit luni la Sinaia la Cupa teleferic la schi alpin.

Știri Actuale

Planul pentru cel mai negru scenariu la Cernavodă. Autoritățile vor să aducă apă cu cisterna dacă Dunărea scade la un metru

Guvernul anunță noi măsuri pe Dunăre prin care să asigure în viitor suficientă apă pentru răcirea reactoarelor centralei de la Cernavodă.

Știri Actuale

Reacția lui Nicuşor Dan la dezvăluirile despre șeful SPP Lucian Pahonțu: „Nu e în această situaţie”

Nicuşor Dan respinge acuzaţiile prezentate în mass-media despre Lucian Pahonţu, menţionând că şeful SPP nu a participat la reprimarea manifestanţilor în timpul Revoluţiei din 1989 sau ulterior.

Știri Actuale

Imaginile surprinse de salvatori cu nava scufundată în mare, lângă Sfântu Gheorghe. „Au spus doar că au avut un incendiu”

Operațiune dramatică de salvare în Marea Neagră, după ce o navă comercială sub pavilionul Republicii Dominicane a luat foc și s-a scufundat în zona economică exclusivă a României.