Afla cum sa te aperi de frig!
×
Pentru a mentine caldura corpului, adoptati in sezonul rece stilul de imbracaminte "in straturi". Mai multe haine subtiri una peste alta sunt mai eficiente decat un singur pulover gros, spun medicii.
In plus, consumati ghimbir pentru va creste rezistenta la frig. De asemenea, adaugati in salate busuioc si rozmarin pentru a imbunatati circulatia la extremitati.
Dermatologii avertizeaza ca frigul umed si temperaturile mai mici de -10 grade sunt cele mai periculoase. In aceste conditii pielea se crapa si se deshidrateaza, iar microcirculatia are de suferit.
Ne putem totusi proteja de ger, atat printr-o hrana bogata in proteine cat si printr-o ingrijire corecta.
Afla mai multe din video-ul atasat!
Articol recomandat de sport.ro
