3 alimente care iti dau energie

alimente

Daca te-ai hotarat sa intri in „lumea buna” a celor care isi respecta corpul si-i ofera doar hrana de calitate, nu uita ca trebuie sa-ti mentii energia la cote optime. Asadar nu te feri de cafea!

E adevarat, te deshidrateaza, dar daca alegi sa bei un caffe latte sau un cappucino cu lapte cat mai degresat nu e nici o problema. Nu ocoli nici ardeiul iute sau carnea de vita!

Afla de ce ar trebui sa consumi aceste 3 alimente pe www.csid.ro.

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Veste uriașă pentru Simona Halep!
NEWS ALERT Veste uriașă pentru Simona Halep!
Citește și...
Sunteti hipotensivi? Aflati ce alimente va recomanda specialistii
Sunteti hipotensivi? Aflati ce alimente va recomanda specialistii

Optati pentru sfecla rosie, germeni de grau, ardei gras, dar si iute. Nu ocoliti varza rosie, mararul, patrunjelul ori fulgii de ovaz. In plus, un pahar de vin rosu natural, in prima parte a zilei, combate efectele hipotensiunii.

Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D
Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D

Medicii au elucidat misterul in cazul unor persoane care se straduiesc sa slabeasca, dar nu reusesc sa elimine excesul de grasime. Se pare ca aceste persoane nu consuma alimente si suplimente cu vitamina D.

Recomandări
Întâlnire de taină la Damasc. Presa din Siria: Șeful Serviciului Secret din România, față în față cu Bashar al-Assad
Întâlnire de taină la Damasc. Presa din Siria: Șeful Serviciului Secret din România, față în față cu Bashar al-Assad

Un diplomat european a dezvăluit, miercuri, pentru Syria TV, că Serviciului Secret din România a vizitat Siria și s-a întâlnit cu președintele Bashar al-Assad și cu directorul serviciilor de informații siriene, Hossam Luke.

Tehnologia care poate apăra România în cazul unui atac cu rachete balistice. A fost testată cu succes de Israel și SUA
Tehnologia care poate apăra România în cazul unui atac cu rachete balistice. A fost testată cu succes de Israel și SUA

Israelul și Statele Unite au folosit pentru prima oară într-o situație reală interceptoarele de rachete balistice împotriva proiectilelor lansate de Iran.

România, mamă vitregă pentru elevi. „Masa caldă” e, de fapt, rece în peste 60% din cazuri. Nu toți copiii o primesc
România, mamă vitregă pentru elevi. „Masa caldă” e, de fapt, rece în peste 60% din cazuri. Nu toți copiii o primesc

"Masa caldă" în școli este în peste 60% din cazuri un sendviș sau un pachet cu hrană rece. Programul național funcționează doar într-o treime dintre școlile alese de Ministerul Educației, care dă vina pe incompetența autorităților locale.