3 alimente care iti dau energie

alimente

Daca te-ai hotarat sa intri in „lumea buna” a celor care isi respecta corpul si-i ofera doar hrana de calitate, nu uita ca trebuie sa-ti mentii energia la cote optime. Asadar nu te feri de cafea!

E adevarat, te deshidrateaza, dar daca alegi sa bei un caffe latte sau un cappucino cu lapte cat mai degresat nu e nici o problema. Nu ocoli nici ardeiul iute sau carnea de vita!

Afla de ce ar trebui sa consumi aceste 3 alimente pe www.csid.ro.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Așa arată astăzi stadionul din România reabilitat cu 20 de milioane de euro în urmă cu nici doi ani
FOTO Așa arată astăzi stadionul din România reabilitat cu 20 de milioane de euro în urmă cu nici doi ani
Citește și...
Sunteti hipotensivi? Aflati ce alimente va recomanda specialistii
Sunteti hipotensivi? Aflati ce alimente va recomanda specialistii

Optati pentru sfecla rosie, germeni de grau, ardei gras, dar si iute. Nu ocoliti varza rosie, mararul, patrunjelul ori fulgii de ovaz. In plus, un pahar de vin rosu natural, in prima parte a zilei, combate efectele hipotensiunii.

Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D
Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D

Medicii au elucidat misterul in cazul unor persoane care se straduiesc sa slabeasca, dar nu reusesc sa elimine excesul de grasime. Se pare ca aceste persoane nu consuma alimente si suplimente cu vitamina D.

Recomandări
Ce prevede reforma administrației publice: reduceri de posturi, impozite mărite și noi atribuții pentru autoritățile locale
Ce prevede reforma administrației publice: reduceri de posturi, impozite mărite și noi atribuții pentru autoritățile locale

Cheltuielile bugetare vor fi reduse în anul 2026 cu 3,367 miliarde lei, ca urmare a aplicării unui proiect de lege privind creșterea capacității financiare a unităților administrativ-teritoriale și eficientizarea administrației publice.

Protestele s-au extins în 180 de orașe din Iran. În Europa se văd deja „ultimele zile” ale regimului de la Teheran
Protestele s-au extins în 180 de orașe din Iran. În Europa se văd deja „ultimele zile” ale regimului de la Teheran

Victimele reprimării sângeroase din Iran se numără cu miile. Donald Trump a ținut o ședință la Casa Albă, pe tema protestelor violente, și amenință cu măsuri foarte dure dacă liderii de la Teheran vor începe să-i spânzure pe protestatari.

Ilie Bolojan: România nu mai poate funcționa fără creșterea vârstei de pensionare. „Cred că în acest an”
Ilie Bolojan: România nu mai poate funcționa fără creșterea vârstei de pensionare. „Cred că în acest an”

Premierul Ilie Bolojan susține extinderea creșterii vârstei de pensionare și pentru alte categorii profesionale, nu doar pentru magistrați.