Vrei sa fii sanatos? Consuma fructe cu o concentratie maxima de vitamine
21-05-2010
|
10:21
×
Nu reusiti sa consumati 5 portii de legume si fructe pe zi? Specialistii au gasit solutia: alegeti alimentele cu concentratie maxima de vitamine.
De exemplu in loc de portocale alegeti papaya. Contine o cantitate de 15 ori mai mare de compusi necesari fixarii vitaminei A. Iar cartofii dulci rivalizeaza cu morcovii pentru ca au de doua ori mai mult betacaroten.
Vezi din materialul video atasat ce alte legume si fructe trebuie sa consumi pentru a fi plin de energie si vitalitate.
Articol recomandat de sport.ro
