Masa la restaurant, o adevarata capcana pentru silueta
Mesele regulate la restaurant pot avea un cuvant greu de spus in lupta cu kilogramele. De exemplu, un gratar. Desi il considerati sigur, el va poate ingrasa daca bucatarul l-a scufundat in ulei.
Si un sos natural de tomate poate aduce calorii in plus. Aceasta mai ales daca are un continut de amidon. Iar daca il combinati cu carne, deja vorbim de o bomba energetica.
Cele mai multe femei lasa mancare in farfurie, mai ales daca portiile sunt mari. Asa ca managerii de restaurante au venit cu ideea de a pune in meniu portii mai mici. Este un prim pas pentru o dieta mai echilibrata.
Etichete: csid, oana cuzino, sanatate,
