Masa la restaurant, o adevarata capcana pentru silueta

×
Codul embed a fost copiat

Mesele regulate la restaurant pot avea un cuvant greu de spus in lupta cu kilogramele. De exemplu, un gratar. Desi il considerati sigur, el va poate ingrasa daca bucatarul l-a scufundat in ulei.

Si un sos natural de tomate poate aduce calorii in plus. Aceasta mai ales daca are un continut de amidon. Iar daca il combinati cu carne, deja vorbim de o bomba energetica.

Cele mai multe femei lasa mancare in farfurie, mai ales daca portiile sunt mari. Asa ca managerii de restaurante au venit cu ideea de a pune in meniu portii mai mici. Este un prim pas pentru o dieta mai echilibrata.

Aflati mai multe despre cum va puteti pastra in forma, chiar si atunci cand luati masa la restaurant, in materialul video atasat!

Articol recomandat de sport.ro
Sociologul Gelu Duminică, după gestul lui Gigi Becali față de Adrian Șut: "Lipsă totală de umanitate cu numele Domnului pe buze"
Sociologul Gelu Duminică, după gestul lui Gigi Becali față de Adrian Șut: "Lipsă totală de umanitate cu numele Domnului pe buze"
Citește și...
S-a descoperit
S-a descoperit "salata perfecta" care previne cancerul!

Exista salata perfecta care poate preveni cancerul? Ei bine, nutritionistii americani au creat reteta cu gust delicios si beneficii multiple.

Nu ignorati balonarea! Poate trada boli grave!
Nu ignorati balonarea! Poate trada boli grave!

Este avertismentul serios dat de medici! Balonarea poate fi efectul catorva fructe consumate imediat dupa masa, dar si semnul unor afectiuni mai grave.

Afla cum trebuie sa te cantaresti, ca sa stii cum sa te mentii in forma
Afla cum trebuie sa te cantaresti, ca sa stii cum sa te mentii in forma

Nu va cantariti foarte des pentru ca nu veti obtine niciodata corpul pe care vi-l doriti! Iata sfatul nutritionistilor care au cateva recomandari ferme in ceea ce priveste evaluarea ponderala.

Recomandări
Fiica lui Ioan Crișan și doi complici, reținuți pentru asasinarea omului de afaceri. „L-au detonat de la distanţă”
Fiica lui Ioan Crișan și doi complici, reținuți pentru asasinarea omului de afaceri. „L-au detonat de la distanţă”

Fiica omului de afaceri arădean Ioan Crişan, ucis cu peste trei ani în urmă după ce maşina în care se afla a sărit în aer, şi doi complici au fost reţinuţi pentru omor calificat, distrugere şi nerespectarea regimului materialelor explozive.  

PNL acuză PSD de „blat” cu AUR ca Simion să ajungă în turul II. Scenariul în care România ar avea 30% din Parlament pro-rus
PNL acuză PSD de „blat” cu AUR ca Simion să ajungă în turul II. Scenariul în care România ar avea 30% din Parlament pro-rus

PNL îi acuză pe social-democrați de înțelegeri ascunse cu AUR. Liderul PNL Iași susține că, de la centru, conducerea PSD le-a cerut șefilor de organizații din țară să-i determine pe unii membri de partid să-l voteze pe George Simion.  

Câte ținte aeriene s-au văzut pe radarele Armatei Române, înainte ca MApN-ul să ridice în aer două F-16
Câte ținte aeriene s-au văzut pe radarele Armatei Române, înainte ca MApN-ul să ridice în aer două F-16

Ministerul Apărării Naţionale a venit miercuri seara cu precizări în urma mesajului RO-ALERT transmis pentru locuitorii din nord-estul judeţului Tulcea în contextul războiului din Ucraina.