Masa la restaurant, o adevarata capcana pentru silueta

×
Codul embed a fost copiat

Mesele regulate la restaurant pot avea un cuvant greu de spus in lupta cu kilogramele. De exemplu, un gratar. Desi il considerati sigur, el va poate ingrasa daca bucatarul l-a scufundat in ulei.

Si un sos natural de tomate poate aduce calorii in plus. Aceasta mai ales daca are un continut de amidon. Iar daca il combinati cu carne, deja vorbim de o bomba energetica.

Cele mai multe femei lasa mancare in farfurie, mai ales daca portiile sunt mari. Asa ca managerii de restaurante au venit cu ideea de a pune in meniu portii mai mici. Este un prim pas pentru o dieta mai echilibrata.

Aflati mai multe despre cum va puteti pastra in forma, chiar si atunci cand luati masa la restaurant, in materialul video atasat!

Articol recomandat de sport.ro
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Citește și...
S-a descoperit
S-a descoperit "salata perfecta" care previne cancerul!

Exista salata perfecta care poate preveni cancerul? Ei bine, nutritionistii americani au creat reteta cu gust delicios si beneficii multiple.

Nu ignorati balonarea! Poate trada boli grave!
Nu ignorati balonarea! Poate trada boli grave!

Este avertismentul serios dat de medici! Balonarea poate fi efectul catorva fructe consumate imediat dupa masa, dar si semnul unor afectiuni mai grave.

Afla cum trebuie sa te cantaresti, ca sa stii cum sa te mentii in forma
Afla cum trebuie sa te cantaresti, ca sa stii cum sa te mentii in forma

Nu va cantariti foarte des pentru ca nu veti obtine niciodata corpul pe care vi-l doriti! Iata sfatul nutritionistilor care au cateva recomandari ferme in ceea ce priveste evaluarea ponderala.

Recomandări
Noi proteste în Leeds, după revolta violentă a românilor. Sute de oameni au ieșit pe străzile din cartierul Harehills
Noi proteste în Leeds, după revolta violentă a românilor. Sute de oameni au ieșit pe străzile din cartierul Harehills

Cel puțin 5 persoane au fost reținute până acum după revolta violentă din Leeds, în nordul Angliei. Scandalul din orașul britanic a pornit când autoritățile locale au luat 5 copii dintr-o familie de români, iar oamenii au ieșit supărați pe stradă.

Cum va decurge planul anchetei după accidentul feroviar din Gara Basarab. Ce se întâmplă cu mecanicul și cu locomotiva
Cum va decurge planul anchetei după accidentul feroviar din Gara Basarab. Ce se întâmplă cu mecanicul și cu locomotiva

Autoritățile au deschis dosar penal după incidentul grav de vineri seară din București, soldat cu 15 răniți. Rămasă cel mai probabil fără frâne, locomotiva unui tren privat s-a lovit violent de vagonul la care urma să se cupleze în gara Basarab.

Ce ar fi cauzat pana majoră a serviciilor Microsoft la nivel mondial, cea mai mare avarie IT din toate timpurile
Ce ar fi cauzat pana majoră a serviciilor Microsoft la nivel mondial, cea mai mare avarie IT din toate timpurile

Omenirea a apucat să vadă pentru câteva ore cum ar arăta lumea cu o pană globală a sistemelor informatice. Multe companii se luptă să rezolve problemele cauzate de căderea serviciilor și aplicațiilor Microsoft.