Marul, prietenul siluetei!
27-05-2009
|
13:48
Daca mancati un mar cu 15 minute inainte de masa, veti slabi mult mai repede.
Descoperirea apartine cercetatorilor americani care au constatat ca persoanele care tin dieta consuma cu 15% mai putine calorii la o masa daca isi fac provizii serioase de mere si le mananca regulat inainte de masa.
Acest lucru nu este insa valabil in cazul in care fructul este transformat in suc. Se pare ca fibrele de mar sunt responsabile pentru scaderea numarului de calorii ingerate.
Articol recomandat de sport.ro
