Marul, prietenul siluetei!

mere

Daca mancati un mar cu 15 minute inainte de masa, veti slabi mult mai repede.

Descoperirea apartine cercetatorilor americani care au constatat ca persoanele care tin dieta consuma cu 15% mai putine calorii la o masa daca isi fac provizii serioase de mere si le mananca regulat inainte de masa.

Acest lucru nu este insa valabil in cazul in care fructul este transformat in suc. Se pare ca fibrele de mar sunt responsabile pentru scaderea numarului de calorii ingerate.

 

Articol recomandat de sport.ro
O tânără gimnastă murit la doar 17 ani. "A luat-o de lângă noi în doar 24 de ore"
O tânără gimnastă murit la doar 17 ani. "A luat-o de lângă noi în doar 24 de ore"
Citește și...
CSID: Alege dieta in functie de temperamentul pe care il ai
CSID: Alege dieta in functie de temperamentul pe care il ai

Colerici, agresivi, timizi sau pesimisti - personalitatea trebuie sa fie factorul decisiv in alegerea unei diete.

Nutritionistii recomanda dieta nordica!
Nutritionistii recomanda dieta nordica!

O noua tendinta culinara castiga teren peste Ocean. Nutritionstii pledeaza acum pentru dieta locuitorilor din nordul Europei, in detrimentul celei mediteraneene.

Dieta cu acai a declansat o isterie generala
Dieta cu acai a declansat o isterie generala

Cea mai cunoscuta cura de slabire in momentul de fata este cea cu acai. Cine a facut-o asa de cunoscuta? Regina curelor de slabire, Oprah Winfrey.

Recomandări
Un cetăţean polonez care ratase îmbarcarea ar fi anunţat prezenţa unei bombe la bordul avionului aterizat la Timişoara
Un cetăţean polonez care ratase îmbarcarea ar fi anunţat prezenţa unei bombe la bordul avionului aterizat la Timişoara

Un avion care decolase din Polonia, cu peste o sută de pasageri la bord, a aterizat de urgență joi noapte pe aeroportul din Timișoara, după ce a fost primită o amenințare cu bombă.

Moment istoric la căile ferate. S-a lansat în sfârșit licitația de 300 de milioane de euro pentru un tronson foarte aglomerat
Moment istoric la căile ferate. S-a lansat în sfârșit licitația de 300 de milioane de euro pentru un tronson foarte aglomerat

Compania Națională de Căi Ferate CFR SA a lansat vineri licitația pentru modernizarea căii ferate Constanța-Mangalia, după mai multe amânări.

Reacţii prudente ale oficialilor politici, după exploziile de la Isfahan în conflictul Israel-Iran
Reacţii prudente ale oficialilor politici, după exploziile de la Isfahan în conflictul Israel-Iran

Oficiali politici îndeamnă în primele reacţii - foarte pruente - după riposta Israelului în Iran, la ”evitarea unei escaladări”, relatează AFP.