Cum putem afla daca mancam echilibrat sau nu?

×
Codul embed a fost copiat

Simplu, demonstreaza cercetatorii americani. Printr-o evaluare atenta a nivelului de potasiu din urina. Astfel specialistii isi dau seama ce alimente ne lipsesc din dieta.

Un banal test de urina costa in jur de 10 lei. O suma destul de mica daca ne gandim ca analiza compusilor excretati de organismul nostru poate indica foarte precis daca avem un comportament alimentar gresit.

Dupa ce studiaza valorile anumitor minerale, medicii isi dau seama imediat daca regimul nostru alimentar abunda in alimente periculoase precum carne de porc, mezeluri, prajeli, dulciuri cu mult zahar rafinat, in detrimentul legumelor si fructelor.

In cazul unui consum crescut de produse fast food sau carne, nu doar nivelul potasiului din urina iese modificat, ci si cel al ureei si acidului uric. In aceste situatii, urologii au un sfat usor de repectat de catre oricine.

In felul acesta, substantele care in mod normal se excreta nu mai pot forma calculii renali, cunoscuti popular sub numele de pietre la rinichi. Incriminate pentru aceasta problema de sanatate sunt proteinele, insa ele nu trebuie excluse total din dieta.

Citește și
Dieta
Vezi aici cum sa ai un corp de invidiat. Uita de pastile si diete
Trucul prin care s-a câștigat marele premiu de peste 9 milioane de euro la 6 din 49. Biletul a costat 4.413 lei

Proteinele vegetale se gasesc in fasole uscata, mazare, boabe de soia, alune sau nuci. In timpul regimului se pot consuma si proteine de origine animala, dar la o singura masa din zi de regula la pranz.

Daca respecta toate aceste sfaturi, persoanele cu diete dezechilibrate au sanse maxime sa obtina valori normale ale compusilor din urina in trei luni. Iar ulterior, ca regula generala, consumul de carne de orice tip trebuie sa urmeze un principiu.


 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Fostul jucător de la Real Madrid și-a tatuat numele copilului, apoi a aflat că nu el este tatăl
FOTO Fostul jucător de la Real Madrid și-a tatuat numele copilului, apoi a aflat că nu el este tatăl
Citește și...
CSID: Procedurile de detoxifiere nu curata intestinele!
CSID: Procedurile de detoxifiere nu curata intestinele!

Specialistii in bolile colonului mai spulbera un mit: procedurile de detoxifiere nu curata intestinele asa cum cred multe persoane.

Vezi aici cum sa ai un corp de invidiat. Uita de pastile si diete
Vezi aici cum sa ai un corp de invidiat. Uita de pastile si diete

Fiecare femeie a tinut macar o data in viata o cura de slabire; fie ca a folosit metoda clasica a infometarii, a mancat cruditati timp de o luna sau a privit cu atentie fazele lunii, a fost mandra de rezultatele obtinute.

Recomandări
Cum s-a adaptat un liceu de top din București la învățământul modern. Elevii de a 12-a vin la școală doar 3 zile pe săptămână
Cum s-a adaptat un liceu de top din București la învățământul modern. Elevii de a 12-a vin la școală doar 3 zile pe săptămână

Unul din cele mai bune licee din București, Colegiul Național Gheorghe Lazăr, a simțit că trebuie să se reinventeze. În urmă cu patru ani directoarea a gândit un proiect pilot îndrăzneț, mai apropiat de cerințele actuale ale învățământului.  

TAROM și-a
TAROM și-a "pensionat" o parte din flotă. Soartă grea pentru unele avioane Airbus A318

Avioane Airbus care au aparținut flotei TAROM au ajuns la fier vechi. Două dintre acestea au fost dezasamblate de noul proprietar direct la Otopeni.

ANIMAȚIE GRAFICĂ. Cum s-a produs carambolul cu 12 mașini de pe A3. „Treceau pe lângă mine și se învârteau”
ANIMAȚIE GRAFICĂ. Cum s-a produs carambolul cu 12 mașini de pe A3. „Treceau pe lângă mine și se învârteau”

Scene de infarct joi dimineță pe autostrada A3, între București și Ploiești. 12 mașini s-au izbit că niște popice într-un carambol care a forțat autoritățile să activeze planul roșu de intervenție.