Consumati cereale pentru a preveni imbolnavirea dintilor

Niciun mic dejun fara cereale! Sfatul vine de data acesta din partea dentistilor care au constatat ca produsele integrale din orz, secara si ovaz pot proteja dantura impotriva aparitiei cariilor.

Mai mult, cerealele integrale contribuie si indirect la mentinerea integritatii danturii. Aceasta pentru ca ele asigura necesarul zilnic de glucide si feresc pe oricine de tentatia alimentelor dulci si lipicioase.

Un alt truc pentru a avea dintii cat mai sanatosi este sa beti ceai verde si negru.

Atentie insa la modul in care consumati aceste ceaiuri. Nu adaugati zahar, pentru ca acesta este inamicul numarul unu al dintilor. Inlocuiti-l cu miere pentru ca aceasta este la fel de agresiva.

Citește și

Nu amanati vizita la dentist daca micutii au probleme cu dintii de lapte

Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în România pentru a-l susține în cariera politică

Aceste trucuri va ajuta sa va mentineti dintii in stare buna cu o singura conditie: sa respectati regulile igienei orale si sa va spalati pe dinti de cel putin doua ori pe zi. Daca nu aveti posibilitatea sa faceti dupa fiecare masa un periaj, clatiti-va cu apa!

Articol recomandat de sport.ro

Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5