Chiar si efortul minim adauga ani la viata!
Data publicării:
Data actualizării:
×
Vestea vine din partea medicilor americani care au studiat timp de doua decenii comportamentul a 4.000 de adulti de varsta a doua si a treia.
Specialistii au constatat ca plimbarile usoare sau treburile casnice ii mentin in forma pe cei care le practica. Conditia este ca aceste obiceiuri sa fie pastrate pana la adanci batraneti.
Miscarea zilnica inseamna atat mers pe jos, dar si treburi casnice care implica efort. Acestea maresc speranta de viata prin trei mecanisme. In primul rand, combateti eficient orice infectie.
Afla care sunt celalalte mecanisme din video-ul atasat!
Articol recomandat de sport.ro
