Cerealele fac minuni dupa sport

cereale

Este constatarea cercetatorilor britanici care spun ca formula sanatoasa a micului dejun, din cereale si lapte, este perfecta dupa un antrenament.

Mai mult, se pare ca are aceleasi beneficii precum bauturile proteice energizante.

Studiul a fost facut pe un grup 8 barbati si 4 femei, toti atleti care au pedalat doua sesiuni de doua ore fiecare.

Dupa prima au baut lichide energizante, iar dupa a doua au mancat cereale cu lapte degresat.

Ambele categorii de produse stimuleaza refacerea cantitatii de glicogen, consumata prin sport. Insa cerealele cu lapte performeaza mult mai bine la acest capitol.

Citește și
Os
CSID: Depunerile anormale de calciu pe oase, un fenomen ingrijorator
Articol recomandat de sport.ro
FCSB a pierdut procesul de la TAS! Gigi Becali era convins că "vom câștiga 100%"
FCSB a pierdut procesul de la TAS! Gigi Becali era convins că "vom câștiga 100%"
Citește și...
Rodiile, strugurii si cacaua imbunatatesc functia erectila
Rodiile, strugurii si cacaua imbunatatesc functia erectila

Un studiu american a ajuns la concluzia ca sucul de rodie, consumat regulat, lupta impotriva disfunctiilor erectile.

CSID: Depunerile anormale de calciu pe oase, un fenomen ingrijorator
CSID: Depunerile anormale de calciu pe oase, un fenomen ingrijorator

Unul din cinci tineri cu varsta sub 30 de ani se confrunta cel putin o data in viata cu depunerile anormale de calciu pe oase.

Nutritionistii recomanda dieta nordica!
Nutritionistii recomanda dieta nordica!

O noua tendinta culinara castiga teren peste Ocean. Nutritionstii pledeaza acum pentru dieta locuitorilor din nordul Europei, in detrimentul celei mediteraneene.

Recomandări
Cum explică judecătorii condamnarea lui Vlad Pascu la 10 ani de închisoare. Ce ar fi însemnat lăsarea lui în libertate
Cum explică judecătorii condamnarea lui Vlad Pascu la 10 ani de închisoare. Ce ar fi însemnat lăsarea lui în libertate

Judecătoria Mangalia a motivat condamnarea lui Vlad Pascu la zece ani de închisoare, subliniind că interesele sale nu pot prevala asupra celor ale victimelor.

Cum „a închis ochii” statul la frauda Nordis. Autoritățile au observat neregulile, dar nu au făcut nimic
Cum „a închis ochii” statul la frauda Nordis. Autoritățile au observat neregulile, dar nu au făcut nimic

Dosarul „Nordis” scoate la iveală noi informații revoltătoare. Potrivit procurorilor DIICOT, autoritățile statului nu și-au făcut treaba, deși au observat nereguli.

Specialiștii FMI sosiți la București, alarmați de deficitul bugetar. „E nevoie de fonduri mai mari la buget cât mai repede”
Specialiștii FMI sosiți la București, alarmați de deficitul bugetar. „E nevoie de fonduri mai mari la buget cât mai repede”

O delegație a Fondului Monetar Internațional a ajuns în România pentru a lua pulsul economiei noastre. Specialiștii au vrut să afle ce soluții are guvernul pentru a echilibra finanțele, după ce anul trecut deficitul bugetar a ajuns la cote alarmante.