Cerealele fac minuni dupa sport

Este constatarea cercetatorilor britanici care spun ca formula sanatoasa a micului dejun, din cereale si lapte, este perfecta dupa un antrenament.

Stirileprotv

Mai mult, se pare ca are aceleasi beneficii precum bauturile proteice energizante.

Studiul a fost facut pe un grup 8 barbati si 4 femei, toti atleti care au pedalat doua sesiuni de doua ore fiecare.

Dupa prima au baut lichide energizante, iar dupa a doua au mancat cereale cu lapte degresat.

Ambele categorii de produse stimuleaza refacerea cantitatii de glicogen, consumata prin sport. Insa cerealele cu lapte performeaza mult mai bine la acest capitol.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate, sport,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Antonela Roccuzzo, postare cu scântei pe rețele: ”E interzis să dai zoom!” Ce i-a scris Messi

Stiri Sociale

A doua zi de proteste la Şantierul Naval Damen Mangalia. Salariile angajaţilor nu au fost plătite de peste trei luni

Câteva sute de angajaţi ai Şantierului Naval Damen Mangalia continuă vineri, pentru a doua zi consecutiv, să protesteze în curtea societăţii, oamenii fiind nemulţumiţi că nu şi-au primit salariile de peste trei luni.

Stiri Sociale

Comercianții anunță cu cât se vor scumpi anul acesta pâinea, lactatele și mezelurile. Economia României are o ”vedetă”

Pâinea, lactatele și mezelurile se vor scumpi și cu 10% până la sfârșitul anului, pentru că au costuri ridicate de producție, susține o asociație a comercianților români. Economia are însă și o vedetă, carnea de pui, cu o creștere masivă a exporturilor.

Stiri Sociale

O fată de 16 ani din Reșița a depus plângere după ce a fost pălmuită de un bătrân pe care l-a accidentat cu bicicleta

O fată de 16 ani care a accidentat cu bicicleta un pieton, un bărbat de 69 de ani, care mergea pe pista pentru biciclişti, la Reşiţa, a fost pălmuită de acesta.

Stiri externe

Ce va face România după ce s-a alăturat statelor care vor deblocarea Strâmtorii Ormuz. Anunțul lui Nicușor Dan

Președintele Nicușor Dan a anunțat că România se alătură țărilor care au semnat o declarație comună pentru asigurarea libertății de navigație în Strâmtoarea Ormuz.