Cerealele fac minuni dupa sport
14-05-2009
|
15:40
Este constatarea cercetatorilor britanici care spun ca formula sanatoasa a micului dejun, din cereale si lapte, este perfecta dupa un antrenament.
Mai mult, se pare ca are aceleasi beneficii precum bauturile proteice energizante.
Studiul a fost facut pe un grup 8 barbati si 4 femei, toti atleti care au pedalat doua sesiuni de doua ore fiecare.
Dupa prima au baut lichide energizante, iar dupa a doua au mancat cereale cu lapte degresat.
Ambele categorii de produse stimuleaza refacerea cantitatii de glicogen, consumata prin sport. Insa cerealele cu lapte performeaza mult mai bine la acest capitol.
Articol recomandat de sport.ro
