Cerealele fac minuni dupa sport

Este constatarea cercetatorilor britanici care spun ca formula sanatoasa a micului dejun, din cereale si lapte, este perfecta dupa un antrenament.

Stirileprotv

Mai mult, se pare ca are aceleasi beneficii precum bauturile proteice energizante.

Studiul a fost facut pe un grup 8 barbati si 4 femei, toti atleti care au pedalat doua sesiuni de doua ore fiecare.

Dupa prima au baut lichide energizante, iar dupa a doua au mancat cereale cu lapte degresat.

Ambele categorii de produse stimuleaza refacerea cantitatii de glicogen, consumata prin sport. Insa cerealele cu lapte performeaza mult mai bine la acest capitol.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate, sport,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

BREAKING NEWS E gata! FRF a făcut anunțul despre Mircea Lucescu

Stiri Sociale

Fetiţa de 12 ani dispărută din Sectorul 6 al Capitalei a fost găsită. Ce s-a constatat în urma verificărilor

Fetiţa de 12 ani căutată, vineri seară, după ce a plecat de la domiciliul din Sectorul 6, a fost găsită, anunţă sâmbătă dimineaţă Poliţia Capitalei.

Stiri Sociale

Caz îngrozitor în Cluj. Peste 200 de bizoni și cerbi, lăsați să moară de foame. Autoritățile știau, dar n-au mișcat un deget

200 de cadavre de bizoni, cerbi și căprioare - este bilanțul revoltător de la ferma din Cluj, unde zilele trecute, după sesizarea unui ONG, au fost descoperite atât rămășițe, cât și animale în agonie.

Stiri Sociale

Primăria de sector care va da amenzi pentru necurățarea zăpezii de pe străzi și trotuare: „Sunt abateri grave”

Primăria Sectorului 1 anunţă că va da sancţiuni pentru nerespectarea obligaţiilor de deszăpezire, întrucât operatorul de salubritate, căruia îi revine şi deszăpezirea, nu are capacitate suficientă de intervenţie, iar străzile şi trotuarele sunt blocate.

Știri Actuale

Când se termină Codul galben de ninsori și viscol în sud-estul țării. Stratul de zăpadă ar putea ajunge și la 15 centimetri

Jumătatea de sud-est a țării este sub Cod galben de ninsori și viscol pentru încă 20 de ore, iar șoferii sunt avertizați să nu plece la drum dacă nu este strict necesar.

Știri Actuale

Trenurile de călători au întârzieri de sute de minute din cauza viscolului. Decalaj uriaș pe o rută importantă

Ninsoarea și vântul puternic dau peste cap și circulația trenurilor. Mai multe garnituri au întârzieri semnificative, iar panourile de plecări și sosiri afișează încă de dimineață decalaje de sute de minute.

Stiri externe

De ce a blocat Ungaria uriașul împrumut al UE către Ucraina. Planul pus la cale de Viktor Orban pentru a nu pierde puterea

Ungaria a blocat alocarea unui împrumut UE de 90 de miliarde de euro către Ucraina, cerând în schimb restabilirea aprovizionării cu petrol rusesc prin conductele Druzhba.