Apa nu imbunatateste aspectul tenului! Legumele da!
Luand in calcul rezultatele unui studiu recent, cercetatorii britanici au ajuns la concluzia ca apa nu te ajuta sa ai un ten mai frumos. In schimb, legumele si fructele sunt intr-adevar cheia frumusetii.
Rezultatele cercetarii Fundatiei Britanice pentru Nutritie dau peste cap tot ce se stia pana acum despre legatura intre un ten frumos si consumul de apa. Inclusiv staruri de la Hollywood si fotomodele de renume urmau sfatul nutritionistilor, de a consuma cel putin 2 litri de apa zilnic.
“Nu este suficient sa bei apa doar de dragul de a face asta, pentru ca apa nu te ajuta sa ai o piele frumoasa”, explica Heather Yuregir, autoarea lucrarii.
Vitaminele A,B, C si E, care se gasesc intr-o gama larga de fructe si legume, ajuta intr-adevar la mentinerea sanatatii celulelor. De aici, si un ten frumos. Insa daca o persoana nu mananca suficiente fructe si legume, atunci s-ar putea confrunta cu multe probleme ale pielii, cum ar fi: dermatite, uscarea excesiva si imbatranirea.
In afara unei diete echilibrate, cremele hidratante si protectoare ajuta de asemenea la mentinerea unei epiderme tinere. Dimpotriva, soarele si fumatul sunt cei mai aprigi dusmani ai pielii.
Studiul nu neaga totusi importanta apei pentru o stare generala buna de sanatate.
