Sarmale raw-vegan sau fasole si zacusca? Ce prefera romanii sa manance in postul Craciunului

×
Codul embed a fost copiat

Romanii au intrat in postul Craciunului. Pentru credinciosi urmeaza 40 de zile in care nu au voie sa manance carne, lapte si oua.

La oras, cei mai pretentiosi tin post cu feluri de mancare la moda, pe baza de legume si fructe nepreparate termic. Omul de rand are insa in meniu cartofi, fasole si zacusca. Atentie la excesele care provoaca dezechilibre, ne avertizeaza nutritionistii.

Sarmalele raw-vegan seamana cu cele de post, doar ca orezul este inlocuit cu un amestec de nuci, migdale si hrisca. Apoi se adauga morcovii, telina, ceapa si mirodeniile.

Daca tineti la stilul italian bucatarii va recomanda lasagna raw vegan.

Dupa o mancare atat de bogata in legume proaspete este bun un desert al fel de sanatos. Cu ar fi un tort facut in principal din fructe uscate. Blatul este preparat din migdale, smochine si curmale, iar crema, desi pare de ciocolata, contine avocado, ulei de cocos, miere si cacao.

Citește și
patiserie
Studiu: Un tanar din trei tine post; alimentele alese - produse de patiserie, dulciuri si pate
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Un pranz intr-un astfel de restaurant poate trece lejer de 50 de lei, iar clientii sunt tot mai numerosi.

La fel de gustoase si de sanatoase sunt si retetele gospodinelor de pe Valea Muresului. Ele folosesc doar legume din gradina.

Nutritionistii le recomanda celor care tin post sa nu manance in exces un singur fel de mancare sau produse fabricate industrial.

Marie Vranceanu, nutritionist specialist nutrigenetica: "Mancam de 3 ori pe zi, ca gustare nu ne luam biscuiti, ci cateva migdale, nuci, sa evitam produsele ambalate din magazine''.

Postul Craciunului tine 40 de zile si este unul usor, pentru ca in fiecare sambata si duminica oamenii pot sa manance peste.

Statisticile spun ca 70% dintre romani tin post. Mai mult de jumatate dintre ei se abtin de la carne, lapte si oua doar miercurea si vinerea si numai 9% rezista toate cele 40 de zile pana la Craciun.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Spovedania prin click, criticata de Patriarhie. Ce risca romanii care vor sa se mantuiasca pe net
Spovedania prin click, criticata de Patriarhie. Ce risca romanii care vor sa se mantuiasca pe net

Oricat de ocupati ati fi sau de lipsiti de incredere in biserica, nu incercati sa va spovediti pe internet, la telefon sau la domiciliu. Asta desi suntem in Postul Craciunului.

Studiu: Un tanar din trei tine post; alimentele alese - produse de patiserie, dulciuri si pate
Studiu: Un tanar din trei tine post; alimentele alese - produse de patiserie, dulciuri si pate

Un tanar din trei cu varsta pana in 30 de ani obisnuieste sa posteasca, din ratiuni care sunt, in principal, de natura religioasa, alimentele alese pentru a respecta acest obicei fiind pateul vegetal, produsele de patiserie si dulciurile de post.

Recomandări
Explozie la Rafinăria Petromidia. A fost activat Planul Roșu. VIDEO
Explozie la Rafinăria Petromidia. A fost activat Planul Roșu. VIDEO

O explozie a avut loc, vineri dimineață, la Rafinăria Petromidia. La nivelul județului Constanța a fost activat Planul Roșu de Intervenție.  

Primele imagini din locul în care a căzut o dronă militară în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor
Primele imagini din locul în care a căzut o dronă militară în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor

Este alertă în Brăila, după ce o dronă militară s-ar fi prăbușit joi seară pe un câmp, la aproximativ 15 kilometri de oraș, în Insula Mare a Brăilei.

România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara
România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara

A început numărătoarea inversă până la intrarea României în spațiul Schengen aerian și maritim. În noaptea de sâmbătă spre duminică se vor schimba regulile, iar autoritățile fac ultimele pregătiri.