Stirea care te va ridica instantaneu de pe scaun. "Oamenii care stau mult jos mor mai tineri"

×
Codul embed a fost copiat

Chiar daca mancati sanatos, mergeti la sala ori alergati in parc, statul ore in sir in fata computerului - acasa ori la birou - compromite aceasta conduita admirabila.

Si riscati de doua ori mai mult decat cei care se misca
incontinuu sa ajungeti la spital ori chiar sa sfarsiti prematur.

Pe cand avea 13 ani, un baiat era o mica celebritate locala datorita talentelor sale de jongleur. 14 ani mai tarziu, Travis a trezit din noua atentia ziaristilor cu teza sa de doctorat despre felul in care statul pe scaun cu orele ne afecteaza sanatatea. El n-a fost niciodata un sedentar, dar la un moment a inteles ca nici hobby-ul sau dintotdeauna nu il ajuta prea mult, daca in restul zilei se cufunda in fotoliu.

"In general, oamenii care stau mult jos mor mai tineri. In plus sunt diagnosticati mai des cu boli cardiovasculare, diabet, chiar daca altminteri sunt sanatosi. Asadar, chiar si daca fac exercitii, chiar daca mananca sanatos si nu fumeaza, statul jos afecteaza oricum sanatatea", spune cercetatorul.

Chiar zilelele trecute, revista de cardiologie a medicilor britanici a publicat un articol care vorbea despre acelasi lucru. Daca stai pe scaun mai mult de 4 ore pe zi, ai riscul dublu sa ajungi pe mana doctorilor. Avertismentul ii vizeaza pe cei care muncesc, de pilda, ca operatorii serviciilor de urgenta, in ture de cate 12 ore. Unii nu se lasa insa.

Citește și
Hernie
A ajuns la spital in chinuri groaznice dupa un gest banal pe care il faci si tu macar o data pe zi

Probabil in familia lui Travis, zelul de a lupta impotriva sedentarismului se mosteneste. A imprumutat de la bunica lui dispozitivul cu ajutorul caruia femeia si-a recuperat mobilitatea genunchilor dupa o cazatura. Acum Travis se foloseste de aceasta mini-bicicleta cand sta la computer. Documentarea riguroasa pentru lucrarea de doctorat o face totusi in laborator.

Teza lui Travis va contine si durata recomandata a pauzelor intr-o zi de stat pe scaun. Dar pana una alta el nu rateaza nicio ocazie sa se dezmorteasca.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
La ce varsta incepe creierul tau sa moara. Studiul care schimba tot ce stiai pana acum
La ce varsta incepe creierul tau sa moara. Studiul care schimba tot ce stiai pana acum

Memoria si alte abilitati ale creierului uman isi incep declinul mult mai devreme decat s-a crezut pana acum, spun cercetatorii.

A ajuns la spital in chinuri groaznice dupa un gest banal pe care il faci si tu macar o data pe zi
A ajuns la spital in chinuri groaznice dupa un gest banal pe care il faci si tu macar o data pe zi

O femeie care a mers la spital cu dureri de torace a aflat de la medici ca plamanul i-a iesit printre coaste.

Saline artificiale, o reteta de succes atat in afaceri, cat si pentru tratarea bolilor pulmonare
Saline artificiale, o reteta de succes atat in afaceri, cat si pentru tratarea bolilor pulmonare

Cei care au probleme cu plamanii si nu au bani sa se trataze in statiuni pot recurge la salinele artificiale.

Recomandări
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug

Discuțiile aprinse din jurul coaliției de guvernare sunt aproape de sfârșit. Liderii pro-europeni au fost duminică la consultări cu președintele Klaus Iohannis, care a amânat să anunțe propunerea de premier.  

Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”
Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”

“Doar iau ceva repede din magazin și gata”. Asta și-au spus încrezători majoritatea românilor, în ultimul weekend dinaintea Crăciunului. Apoi s-au trezit la capătul numeroaselor cozi, formate de alți optimiști ca ei.  

Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern
Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern

Partidele pro-europene care negociază pentru formarea Guvernului au ajuns, duminică seară, la un acord, atât asupra împărţirii ministerelor, cât şi asupra celor care vor prelua portofoliile.