Stirea care te va ridica instantaneu de pe scaun. "Oamenii care stau mult jos mor mai tineri"
Chiar daca mancati sanatos, mergeti la sala ori alergati in parc, statul ore in sir in fata computerului - acasa ori la birou - compromite aceasta conduita admirabila.
Si riscati de doua ori mai mult decat cei care se misca
incontinuu sa ajungeti la spital ori chiar sa sfarsiti prematur.
Pe cand avea 13 ani, un baiat era o mica celebritate locala datorita talentelor sale de jongleur. 14 ani mai tarziu, Travis a trezit din noua atentia ziaristilor cu teza sa de doctorat despre felul in care statul pe scaun cu orele ne afecteaza sanatatea. El n-a fost niciodata un sedentar, dar la un moment a inteles ca nici hobby-ul sau dintotdeauna nu il ajuta prea mult, daca in restul zilei se cufunda in fotoliu.
"In general, oamenii care stau mult jos mor mai tineri. In plus sunt diagnosticati mai des cu boli cardiovasculare, diabet, chiar daca altminteri sunt sanatosi. Asadar, chiar si daca fac exercitii, chiar daca mananca sanatos si nu fumeaza, statul jos afecteaza oricum sanatatea", spune cercetatorul.
Chiar zilelele trecute, revista de cardiologie a medicilor britanici a publicat un articol care vorbea despre acelasi lucru. Daca stai pe scaun mai mult de 4 ore pe zi, ai riscul dublu sa ajungi pe mana doctorilor. Avertismentul ii vizeaza pe cei care muncesc, de pilda, ca operatorii serviciilor de urgenta, in ture de cate 12 ore. Unii nu se lasa insa.
Probabil in familia lui Travis, zelul de a lupta impotriva sedentarismului se mosteneste. A imprumutat de la bunica lui dispozitivul cu ajutorul caruia femeia si-a recuperat mobilitatea genunchilor dupa o cazatura. Acum Travis se foloseste de aceasta mini-bicicleta cand sta la computer. Documentarea riguroasa pentru lucrarea de doctorat o face totusi in laborator.
Teza lui Travis va contine si durata recomandata a pauzelor intr-o zi de stat pe scaun. Dar pana una alta el nu rateaza nicio ocazie sa se dezmorteasca.
Etichete: sanatate,
.webp)
