Culturista care isi sfideaza varsta. Nu o sa iti vina sa crezi cati ani are.
Intr-un moment al vietii in care semenii ei stau si discuta pe banci, in parc, Ernerstine Shepherd, de 74 de ani, intra in competitie cu femei mai tinere cu 30-40 de ani la concursuri cu multi muschi.
Doamna Ernestine Shepherd este o participanta obisnuita la concursul Musclemania, iar performantele ei nu au ramas nerasplatite: va ajunge in editia din 2012 a Cartii Recordurilor.
"Ma simt mai tanara acum fata de cum ma simteam in urma cu 20 de ani", spune femeia, sotia si bunica Ernestine. Ea a lucrat o viata intreaga ca adminstrator la o scoala din Baltimore. Cum si-a schimbat viata? "Eram la picnic cu sora mea Mildred si incercam niste costume de baie", isi aminteste ea. "Nu eram prea incantata si trebuia sa fac ceva in acest sens".
Acum, se trezeste la 3 dimineata, alearga 10 mile zilnic, apoi intra in sala pentru exercitii dure. Are un sot de 80 de ani, un copil de 53 si un nepot de 14. Antrenorul ei, Yohnnie Shambourger, are 57 de ani si este un fost castigator al Mr Universe, care a castigat in 1995 medalia de aur la Pan American Games.
Dieta ei zilnica consta in 1700 de calorii: oua, legume, pui si orez. Ea sustine ca regimul a ajutat-o in lupta cu depresia, hipertensiunea arteriala, atacurile de panica si acidul.
Eroii ei: Michelle Obama, pentru ca este vegetariana si Sylvester Stallone, pentru filmele in care s-a jucat pe Rocky.
Sursa foto: Rex Features
ULTIMELE ȘTIRI
CELE MAI CITITE
Etichete: culturism,
Dată publicare:
.webp)
