Culturista care isi sfideaza varsta. Nu o sa iti vina sa crezi cati ani are.

Doamna Ernestine Shepherd este o participanta obisnuita la concursul Musclemania, iar performantele ei nu au ramas nerasplatite: va ajunge in editia din 2012 a Cartii Recordurilor.

"Ma simt mai tanara acum fata de cum ma simteam in urma cu 20 de ani", spune femeia, sotia si bunica Ernestine. Ea a lucrat o viata intreaga ca adminstrator la o scoala din Baltimore. Cum si-a schimbat viata? "Eram la picnic cu sora mea Mildred si incercam niste costume de baie", isi aminteste ea. "Nu eram prea incantata si trebuia sa fac ceva in acest sens".

Acum, se trezeste la 3 dimineata, alearga 10 mile zilnic, apoi intra in sala pentru exercitii dure. Are un sot de 80 de ani, un copil de 53 si un nepot de 14. Antrenorul ei, Yohnnie Shambourger, are 57 de ani si este un fost castigator al Mr Universe, care a castigat in 1995 medalia de aur la  Pan American Games.

Dieta ei zilnica consta in 1700 de calorii: oua, legume, pui si orez. Ea sustine ca regimul a ajutat-o in lupta cu depresia, hipertensiunea arteriala, atacurile de panica si acidul.

Citește și

Puternice, dar hidoase rau! Ti-ai dori asa o femeie langa tine?

Prețul eliberării Alinei Apostol din „gulagul” chinezesc. Fost deținut al regimului de la Beijing: „Cu chinezii trebuie să negociezi direct!”. Răspunsul Ministerului Justiției din România

Eroii ei: Michelle Obama, pentru ca este vegetariana si Sylvester Stallone, pentru filmele in care s-a jucat pe Rocky.

Sursa foto: Rex Features

×

ULTIMELE STIRI

Momentul în care o femeie a fost prinsă de o scară rulantă, de la brâu în jos. A fost rănită grav

Turcia îl acuză pe premierul Israelului că „trage regiunea în război pentru a rămâne la putere”

Preşedintele Asociaţiei Medicilor de Ambulator: „Probabil că vom fi obligaţi să oprim activitatea. Situaţia, foarte gravă”

CELE MAI CITITE

Delir la Kremlin. Rusia atacă Ucraina, dar anunță că își retrage trupele de ”menţinerea păcii” dintr-o altă zonă a lumii

România, menționată de ISW într-un avertisment fără precedent pentru SUA. Ce se poate întâmpla dacă rușii înving Ucraina

Navele de război ale Marinei SUA au doborât rachete iraniene cu o armă pe care nu au mai folosit-o niciodată în luptă

Articol recomandat de sport.ro

Ce mesaj a transmis fotbalistul eliminat de Istvan Kovacs în Barcelona - PSG