Vitamina D reduce riscul reacţiilor inflamatorii exagerate. De ce şi adulţii au nevoie de suplimente

×
Codul embed a fost copiat

Primii soldaţi din organismul uman au nevoie de vitamina D. Din suplimente şi din hrană, mai exact din produse grase.

Această vitamină reduce riscul reacţiilor inflamatorii exagerate. Explicam de ce şi adulţii au nevoie de suplimente.

Vitamina D construieşte sistemul imunitar uman. Din păcate, frecvent, doar copiii primesc suplimente.

Veronica Lazăr, Facultatea de Biologie: ”Toate celulele sistemului imunitar prezintă receptori pentru vitamina D, această vitamină D este preluată, au un rol important în aşa numita apărare înnăscută a organismului”.

Este prima linie de apărare, când vă întâlniţi cu un virus ori cu o bacterie. Este unul dintre motivele pentru care vitamina D se administrează zilnic, din a 10 a zi de viaţă, până la vârsta a treia.

Citește și
VIDEO. „Toată România este salvată”. Femeia care a sesizat CCR și a împiedicat-o pe Diana Șoșoacă să candideze la prezidențiale a sărbătorit cu șampanie

În infecţii acute, doza normală de vitamina D pe care o luaţi zilnic, se măreşte la recomandarea medicului.

Concentrații scăzute de vitamina D au persoanele care suferă de obezitate, boli cardio-vasculare, diabet. Toţi aceşti pacienţi au inflamaţie cronică. Fumatul este, de asemenea, o boală cronică inflamatorie. Dacă sunteţi într-una din aceste categorii, dozaţi în sânge şi vitamina D. Apoi cereţi medicului dumneavoastră suplimente.

După prima linie de apărare, numită imunitatea înnăscută, care e dependentă de vitamina D, intră în acţiune imunitatea de memorie.

Celulele sistemului imunitar au viaţă scurtă. Extrem de active, se uzează repede. De aceea, sunt mereu înlocuite. Le produce măduva osoasă, aşa cum produce toate elemente din sânge.

Doar celulele imunitare cu memorie, puţine la număr, trăiesc mult. Ţin minte întâlnirea cu un agent infecţios. La a doua întâlnire ştiu exact ce să facă. Se numeşte imunitatea de memoria sau mediata celulară.

Veronica Lazăr, medic Facultatea de Biologie: ”Acesta e rostul pentru care ne vaccinăm. E stimulată şi imunitatea mediată a celulelor, ori, într-o viroză, această mediată celulară e considerată importantă. De ce? poate să recunaoscă celululele infectate şi să le distrugă”.

Limfocitele T sunt cele care distrug celulele infectate. Adică fabricile de virusuri. Într-o viroză spre exemplu, datorită acestor celule boala pare că se vindecă singură.

Un studiu recent sugerează că celulele T nu se mobilizează dacă detectează cantități mici de vitamina D în sânge. Este un motiv în plus pentru suplimente de vitamina D administrate zilnic, la orice vârstă.

 

Articol recomandat de sport.ro
Keanu Reeves s-a făcut pilot auto! Cum s-a descurcat în prima cursă la profesioniști!
Keanu Reeves s-a făcut pilot auto! Cum s-a descurcat în prima cursă la profesioniști!
Citește și...
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 6 octombrie 2024
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 6 octombrie 2024

Doctor de bine. Emisiunea integrală din 6 octombrie 2024

Explicație absolut uimitoare: de ce pâinea integrală nu e sănătoasă pentru copii, ci trebuie dată pâine albă
Explicație absolut uimitoare: de ce pâinea integrală nu e sănătoasă pentru copii, ci trebuie dată pâine albă

Vă propun să lămurim o serie de mituri alimentare care se regăsesc în multe dintre întrebările voastre.

Ce trebuie să-i dați de mâncare unui copil cu diaree. Dieta clasică și-a dovedit ineficiența
Ce trebuie să-i dați de mâncare unui copil cu diaree. Dieta clasică și-a dovedit ineficiența

Mâncăm și producem insulină. Acest hormon face apoi, în organism, și glucoză, și proteine, pentru construcție și grăsimi bune. Și energie. Și depozite de energie în ficat.

Recomandări
Românii își fură până și aerul pe care îl respiră. Păduri incendiate pentru a ascunde fraude sau plantate doar pe hârtie
Românii își fură până și aerul pe care îl respiră. Păduri incendiate pentru a ascunde fraude sau plantate doar pe hârtie

Țara pădurilor pierdute, partea a III-a. Ca să extindă suprafața împădurită de pe teritoriul României, Ministerul Mediului a finanțat cu sute de milioane de lei plantarea a sute de păduri pe terenuri degradate.  

BEC a respins ca inadmisibilă a doua candidatură depusă de Diana Şoşoacă la alegerile prezidenţiale (Surse)
BEC a respins ca inadmisibilă a doua candidatură depusă de Diana Şoşoacă la alegerile prezidenţiale (Surse)

Biroul Electoral Central (BEC) a respins ca inadmisibilă a doua candidatură depusă de Diana Şoşoacă pentru alegerile prezidenţiale.

Solicitarea lui Mircea Geoană după ce a fost acuzat că are legături cu Rusia.
Solicitarea lui Mircea Geoană după ce a fost acuzat că are legături cu Rusia. "Înseamnă că are o viziune diferită"

Candidatul independent la președinție, Mircea Geoană, și-a lansat, duminică, programul politic și a vorbit despre planurile și speranțele pentru țară. A răspuns și acuzațiilor despre legăturile, cu Rusia.