Studiu: Consumul REDUS de sare presupune riscuri pentru sanatate

sare

Trei noi studii controversate privind consumul de sare arata ca sfatul binecunoscut, potrivit caruia oamenii ar trebui sa consume cat mai putina sare pentru a-si proteja sanatatea, ar putea fi gresit.

In schimb, unii experti nu au incredere in noile concluzii, transmite Reuters, citat de Mediafax.

Potrivit unui studiu privind rata decesului si bolile de inima, dietele foarte sarace in sare ar putea fi mult mai putin benefice pentru sanatate decat credeau expertii. Chiar mai mult, astfel de diete ar putea fi un important factor de risc.

Celalalt studiu, despre efectele tensiunii arteriale, arata ca persoanele cu o dieta ce include un consum moderat de sare nu au avut niciun beneficiu legat de starea de sanatate dupa ce au redus aportul de sare in organism, comparativ cu efectele observate asupra persoanele a caror dieta presupunea un aport marit si care au redus consumul.

"Anterior, se credea ca beneficiile pentru sanatate cresc direct proportional cu reducerea consumului de sare. Aceste doua studii arata ca exista un nivel optim al consumului si ca mai putin nu este in mod obligatoriu mai sanatos", a declarat, pentru Reuters, doctorul Andrew Mente de la McMaster University din Hamilton, Ontario, Canada, principalul autor al studiului legat de tensiunea arteriala.

Citește și
Pastila minune impotriva betiei e in Romania
Cat de sigur este, in realitate, paracetamolul. Ce spun cercetatorii despre efectele secundare ale pastilei

Pe de alta parte, un al treilea studiu efectuat de o echipa internationala sustine teoria clasica potrivit careia exista o legatura directa intre un cosum redus de sare si o mai buna stare de sanatate si nu a gasit nicio dovada ca un nivel foarte scazut al sodiului in organism ar fi periculos.

Insa un lucru este sustinut de concluziile tuturor celor trei cercetari: sarea, in cantitati mari, face rau. Nivelul crescut de sare in alimentatie contribuie la cresterea tensiunii arteriale, infarct, probleme ale rinichilor, atacuri cerebrale si disfunctionalitati cardiace.

Toate cele trei studii au fost publicate in editia din 14 august a New England Journal of Medicine.

La nivel mondial, aportul zilnic de sodiu in organism este intre trei si sase grame, ceea ce inseamna 7,5 pana la 15 grame de sare. Valorile sunt mult peste recomandarea facuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii si alte organisme specializate, care se situeaza intre 1,5 si 2,4 grame de sodiu pe zi.
 

Articol recomandat de sport.ro
Gigi Becali a făcut marele anunț: ”M-am decis! Începem negocierile”
Gigi Becali a făcut marele anunț: ”M-am decis! Începem negocierile”
Citește și...
Cele mai sanatoase si eficiente metode de a rezolva problema ridurilor. Ce ne sfatuiesc medicii
Cele mai sanatoase si eficiente metode de a rezolva problema ridurilor. Ce ne sfatuiesc medicii

Cum estompati trecerea timpului? Injectari cu proteine specifice pielii, lumina rosie si chiar propriul dumneavoastra sange, toate sunt folosite de industria cosmetica.

Cat de sigur este, in realitate, paracetamolul. Ce spun cercetatorii despre efectele secundare ale pastilei
Cat de sigur este, in realitate, paracetamolul. Ce spun cercetatorii despre efectele secundare ale pastilei

O serie de studii recente arata ca banala pastila de paracetamol ar putea avea efecte secundare dintre cele mai grave. Printre acestea se numara astmul, deficitul de atentie, dar si probleme cu inima si rinichii ce se pot dovedi fatale.

Medicii recomanda barbatilor sa consume migdale zilnic. Care sunt efectele benefice in cazul acestora
Medicii recomanda barbatilor sa consume migdale zilnic. Care sunt efectele benefice in cazul acestora

Oamenii de stiinta italieni spun, in urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, ca barbatii care consuma echivalentul a sapte migdale pe zi sunt mai fertil.

Recomandări
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet

Guvernul Marcel Ciolacu 2 a primit, luni, votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi favorabile. Votul a fost secret, exprimat cu bile.  

POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”
POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”

România încă se recuperează de ascensiunea și căderea rapidă a lui Călin Georgescu, un candidat care a ajuns la alegători printr-o campanie pe TikTok.

Klaus Iohannis, mesaj pentru noul Executiv condus de Marcel Ciolacu: „Intraţi într-o perioadă dificilă”
Klaus Iohannis, mesaj pentru noul Executiv condus de Marcel Ciolacu: „Intraţi într-o perioadă dificilă”

Oamenii aşteaptă un Guvern care menţine ferm traiectoria pro-europeană a României, a declarat, luni, preşedintele Klaus Iohannis, în cadrul ceremoniei de depunere a jurământului de către membrii noului Executiv condus de Marcel Ciolacu.