Cea mai buna dieta: produse de origine animala combinate cu legume bogate in apa. Care e cea mai buna alegere in acest sezon

×
Codul embed a fost copiat

Cum slabiti cel mai usor? Combinati orice produs de origine animala cu legume crude, bogate in apa. Aveti din plin, in acest sezon, ardei. Iar culorile diferite sunt un alt avantaj.

Se numeste capsaicina si se afla din abundenta in ardeiul rosu, pe care e indicat sa-l consumati in toate combinatiile. Ce face aceasta substanta? Va ajuta sa slabiti, indiferent de dieta pe care o urmati.

Vreti o doza mare de vitamina C? Nu va ganditi imediat la portocale sau lamai. In aceasta perioada, aveti la indemina toate tipurile de ardei. Contin catitati uriase dintr-un antioxidant puternic. De altfel, vitamina C a fost sintetizata prima oara din… ardei.

Spre exemplu, langa o felie de carne, mai multe feluri de ardei crud inseamna ca ati decoperit combinatia perfecta. Ardeiul rosu in special, fie ca e iute sau nu, contine cantitati mari de capsaicina. Este o substanta care amplifica metabolismul bazal. Cu alte cuvinte, va ajuta sa consumati rapid caloriile ingerate. Un studiu recent arata ca aceasta substanta activa contribuie la reglarea zaharului din sange, pentru ca incetineste absorbtia carbohidratilor.

Alaturi de pigmentul rosu si verdele sau galbenul au valoare nutritiva. Pigmentii sunt, de fapt, flavoinoizi. Acestia protejeaza structura celulelor de substante toxice. Iar impreuna cu vitamina C, continuta de asemenea in cantitate mare, mentin vasele de sange in stare perfecta.

Citește și
CSID
Ce da gustul exceptional pe care il au mezelurile. Sunt pline de E-uri, iar cei alergici pot avea mari probleme
Citește și...
Durerile din prima zi de menstruatie sunt un semn BUN. Ce spun acestea despre sanatatea femeilor
Durerile din prima zi de menstruatie sunt un semn BUN. Ce spun acestea despre sanatatea femeilor

Aveti dureri menstruale? Creaza disconfort, dar pot fi rapid combatute. Sunt insa un semn bun, pentru ca arata ca in ciclul anterior ati secretat hormonul progesteron in cantitate suficienta.

Ce da gustul exceptional pe care il au mezelurile. Sunt pline de E-uri, iar cei alergici pot avea mari probleme
Ce da gustul exceptional pe care il au mezelurile. Sunt pline de E-uri, iar cei alergici pot avea mari probleme

Ce bune sunt mezelurile. Din pacate, gustul exceptional este oferit de potentiatori de gust. Iar acestia au impact asupra creierului. Si totusi, daca va doriti un preparat procesat din carne, ce alegeti? Exista variante nutritive.

Analizele pe care trebuie sa le faceti pentru a avea o viata sexuala indelungata. Ce recomanda specialistii
Analizele pe care trebuie sa le faceti pentru a avea o viata sexuala indelungata. Ce recomanda specialistii

Disconfortul in timpul relatiilor intime este un motiv serios sa mergeti la ginecolog. Veti face teste bacteriologice si obligatoriu
o ecografie trans-vaginala.

Recomandări
Performanță economică și stabilitate. Cum au ajuns cetățenii Finlandei să aibă încredere în autorități
Performanță economică și stabilitate. Cum au ajuns cetățenii Finlandei să aibă încredere în autorități

Finlanda la adăpost, partea II. O legislație puternică, dar mai ales încrederea între cetățeni și autorități, au făcut din Finlanda o țară performantă economic și stabilă.    

Niculae Bădălău a fost reținut, după ce a fost audiat de DNA într-un dosar de corupție
Niculae Bădălău a fost reținut, după ce a fost audiat de DNA într-un dosar de corupție

Fostul senator PSD Niculae Bădălău a fost reținut, în urma audierii de la DNA, duminică seară.

CM 2022 | Spania - Germania 1-1. Cele două echipe și-au împărțit punctele, iar nemții păstrează șanse la calificare
CM 2022 | Spania - Germania 1-1. Cele două echipe și-au împărțit punctele, iar nemții păstrează șanse la calificare

CM 2022 | Spania - Germania