(P) Suplimentele cu probiotice: o metodă modernă antistres

(P) Suplimentele cu probiotice: o metodă modernă antistres

Viața modernă, activă și agitată pe care o trăim astăzi cu toții a venit la pachet nu numai cu multiple beneficii, ci și cu anumite situații ce contribuie la resimțirea unui stres permanent la nivelul întregului organism, atât somatic cât și psihic.

 

Presiunea de zi cu zi, responsabilitățile multiple din familie, din viața socială și cele legate de job au mai departe implicații care duc către dezvoltarea unei stări de stres generale despre care știm cu toții că are un impact negativ asupra întregului organism: inflamații cronice ale intestinului, burn-out, insomnii, depresii severe, anxietate, boli autoimune, alergii, boli cardiovasculare, boli oncologice, boala Parkinson sau chiar boala Alzheimer.

Cum luptăm astăzi cu stresul?

Nu de puține ori auzim în jurul nostru sau resimțim pe propria piele o „luptă” constantă pentru echilibru și stare de bine.

Așadar, întrebarea lumii moderne „Cum luptăm astăzi cu stresul?” vine în mod destul de natural pentru fiecare din noi.

Citește și
Stresul sau o alimentaţie dezechilibrată pot cauza dezechilibrul microbiotei intestinale şi pot afecta sistemul imunitar
Stresul sau o alimentaţie necorespunzătoare pot cauza dezechilibrul microbiotei intestinale şi pot afecta sistemul imunitar
Jocuri de culise la Strasbourg: Iohannis reintră în cărți pentru o funcție importantă. Alternativa în cazul unui eșec la vot al Ursulei von der Leyen

Răspunsul este unul la fel de modern: studii recente au arătat faptul că suplimentele alimentare cu probiotice sunt un adjuvant holistic, eficient, natural și extrem de facil de integrat în dieta zilnică pentru combatarea stresului și pentru a avea o viață sănătoasă și echilibrată.

Ce sunt probioticele ?

Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în tractul digestiv uman și contribuie la menținerea unei flore intestinale sănătoase. Aceste bacterii sunt esențiale nu numai pentru digestie și absorbția adecvată a nutrienților, dar și pentru menținerea unei stări generale de bine.

Intestinul este deseori numit de către medici "cel de-al doilea creier", existând o rețea complexă de comunicare între intestine și creier, cunoscută sub numele de axa intestin-creier.

Această rețea influențează starea noastră de spirit, emoțiile și chiar răspunsul la stres. Prin urmare, menținerea unui echilibru intestinal sănătos, ajutat la rândul său de administrarea de suplimente alimentare cu probiotice, poate avea un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății noastre mentale și emoționale.

Cum au devenit probioticeleo soluție naturală și modernă pentru a gestiona stresul și efectele negative ale acestuia?

1. Probioticele reglează nivelurile de neurotransmițători

Probioticele pot influența producția și funcționarea neurotransmițătorilor în creier, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt implicate în reglarea stării de bine. Suplimentele cu probiotice pot fi administrate pentru sindromul de burn-out, pentru stările de depresie, anxietate sau insomnie induse de stres. Suplimentele cu probiotice ajută la refacerea barierei intestinale afectate și la sinteza serotoninei și melatoninei, îmbunătățind astfel starea de spirit, calitatea vieții și a somnului.

2. Probioticele reduc inflamația cronică a intestinului

Stresul cronic poate conduce la inflamație în organism, rezultând o sănătate precară. Probioticele au capacitatea de a reduce nivelurile de inflamație în corp iar tulpinile bacteriene incluse acționează pentru a controla exact acele inflamații din intestin.

3. Suplimentele cu probiotice îmbunătățesc sănătatea intestinului

Stresul poate dezechilibra flora intestinală și poate avea efecte negative precum probleme digestive și disconfort abdominal. Probioticele ajută la menținerea unei flore intestinale sănătoase și la restabilirea echilibrului microbian în tractul digestiv.

Așadar, într-o lume în care stresul nu poate fi evitat și poate fi declanșat de o multitudine de factori, identificarea unor modalități naturale și eficiente de gestionare a acestuia devine tot mai importantă. Suplimentele alimentare cu probiotice oferă o abordare holistică în lupta împotriva stresului, ajutând nu doar la menținerea sănătății intestinale, ci și la o stare de bine din punct de vedere mental și emoțional.

Articol recomandat de sport.ro
Reacția lui Gigi Becali după ce a fost implicat într-un nou accident de mașină
Reacția lui Gigi Becali după ce a fost implicat într-un nou accident de mașină

Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.

Citește și...
(P) Cum să îți crești imunitatea prin administrarea de suplimente cu probiotice și Vitamina D
(P) Cum să îți crești imunitatea prin administrarea de suplimente cu probiotice și Vitamina D

În anumite perioade, cum ar fi sezonul rece sau în cele care circulă diverse viroze, organismul nostru trebuie să lupte cu o cantitate mai mare de viruși care ne pot afecta întregul sistem imunitar.

Stresul sau o alimentaţie necorespunzătoare pot cauza dezechilibrul microbiotei intestinale şi pot afecta sistemul imunitar
Stresul sau o alimentaţie necorespunzătoare pot cauza dezechilibrul microbiotei intestinale şi pot afecta sistemul imunitar

Numită în trecut floră intestinală și mai modern microbiotă, ecosistemul microbian pe care îl găzduim în tubul digestiv constă dintr-o multitudine de specii bacteriene care participă în mod activ la funcționarea sistemului imunitar.

Sistemul imunitar porneşte din intestin – cum pot să am grijă de imunitatea mea?
Sistemul imunitar porneşte din intestin – cum pot să am grijă de imunitatea mea?

În anul 2002, Organizația Mondială a Sănătății definește probioticele ca fiind microorganisme vii ce au reale efecte benefice pentru sănătatea umană, atunci când sunt consumate în dozele necesare.

Ce sunt probioticele şi cum le putem integra într-un stil de viaţă sănătos?
Ce sunt probioticele şi cum le putem integra într-un stil de viaţă sănătos?

În fiecare zi înghițim miliarde de bacterii vii.

CSID. Când este recomandat să luăm probiotice
CSID. Când este recomandat să luăm probiotice

Probioticele se iau după fiecare cură de antibiotic recomandată de medic. Din păcate, în practică, nu există și rutina probioticelor vaginale inclusiv pentru fete.

Recomandări
România „fierbe” în a 10-a zi de caniculă, iar aerul a devenit irespirabil. „Fierb cum fierbe oala pe aragaz”
România „fierbe” în a 10-a zi de caniculă, iar aerul a devenit irespirabil. „Fierb cum fierbe oala pe aragaz”

Este a 10-cea zi de caniculă și vârful acestui chin. Peste dogoarea soarelui s-a suprapus un val de umezeală adus de furtuni, iar aerul a devenit irespirabil.

Premierul Marcel Ciolacu, despre amenințările Rusiei că va ataca România. ”Ce vreți, să ne laude?”
Premierul Marcel Ciolacu, despre amenințările Rusiei că va ataca România. ”Ce vreți, să ne laude?”

Marcel Ciolacu a declarat că ”Rusia nu-și permite să atace România”, iar amenințările de la televiziunea de stat moscovită fac parte din ”războiul hibrid” dus de Kremlin.

Tot mai mulți tineri vor la catedră, atrași de salariile care au crescut în ultimii ani dar și de programul mai lejer
Tot mai mulți tineri vor la catedră, atrași de salariile care au crescut în ultimii ani dar și de programul mai lejer

„Ca profesor, ai o slujbă stabilă, multe vacanțe, și chiar un salariu decent!” Asta spun candidații la examenul de titularizare, cu aproape 30% mai mulți ca în 2023.