Cum îți ajută sănătatea urcatul scărilor

Data publicării:

Data actualizării:

Un studiu recent a arătat că o activitate atât de simplă, cum e urcatul scărilor, reduce considerabil riscul de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare.

Stirileprotv

Cercetarea, realizată în Marea Britanie, în fapt o analiză a multor studii ce au implicat aproape jumătate de milion de oameni, a arătat că persoanele care urcă scările își reduc riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare cu 39%.

În plus, același tip de mișcare, pe care adesea nici nu-l considerăm sport, vine la pachet și cu un risc general mai mic de diagnostic al bolilor cardiovasculare sau atac de cord, insuficiență cardiacă sau accident vascular cerebral.

„Dacă aveți de ales între a merge pe scări sau cu liftul, alegeți scările, deoarece vă va ajuta inima”, a declarat dr. Sophie Paddock, autor al studiului.

Citește mai multe pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Fosta luptătoare din UFC și-a surprins fanii cu un pictorial interzis minorilor: ”Sunt puși, nu?”

Stiri Diverse

O femeie din Thailanda a deschis seiful în care păstra 26.000 de euro și nu i-a venit să creadă ce a găsit

O femeie din Thailanda a rămas fără un milion de baht (aproape 26.000 de euro), după ce termitele au pătruns în seiful din locuința sa și i-au distrus economiile păstrate în numerar.

Stiri Diverse

Ce sunt zarzărele si de ce sunt confundate cu corcodușele. Cum le deosebești

Știai că zarzărele nu sunt, de fapt, corcodușe? Mulți oameni le confundă, însă ele sunt fructe distincte. Iată cum le deosebești și care sunt diferențele.

Stiri Diverse

Cum se face caramelul perfect acasă. Ghidul pas cu pas care îți garantează că nu se va mai cristaliza niciodată

Caramelul preparat în casă poate părea intimidant. Cu toate acestea, merită să îl prepari. Caramelul făcut în casă are o aromă mult mai bogată și mai complexă, în care se îmbină note de amar, dulce, unt și vanilie.

Știri Actuale

RO-Alert în județul Tulcea. O țintă aeriană, detectată în apropierea frontierei fluviale cu Ucraina

O ţintă aeriană a fost detectată, duminică dimineaţă, de radarele Ministerului Apărării Naţionale (MApN), în apropierea frontierei fluviale cu Ucraina, fiind emis un mesaj RO-Alert pentru judeţul Tulcea.

Vremea

ANM a emis cod roșu de caniculă în trei județe din România. Temperaturile ajung la 40 de grade. HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare Cod roşu de căldură intensă şi temperaturi extreme, care va afecta, în următoarele 24 de ore, trei judeţe.

Știri Actuale

Nivelul Dunării scade îngrijorător. Armata va detona o stâncă pentru a devia cursul apei spre centrala de la Cernavodă

Operațiuni urgente pe Dunăre. Reprezentanții Armatei au făcut măsurători, iar duminică, 02 august, vor detona o stâncă pentru a devia cursul apei spre centrala de la Cernavodă.