Carnea nu da energie!
Hrana vegetala este superioara celei animale, nu trebuie sa prajim NIMIC in ulei.
Carnea facuta pe gratar este echivalentul a 500 de tigari fumate si este extrem de nociva!
Carnea de peste este buna, insa fiindca traieste in ape mizerabile devine extrem de daunator.
Proteinele de elita se afla in samburi, fructe si nuci. Ovazul are niste fibre care se dizolva in sange si purifica sangele, este ca o sugativa.
Carnea nu da energie ca atare, eventual grasimea ei!