Privitul ecranelor determină hernia de disc. Cum se repară leziunile din interior, fără operație. Când e utilă kinetoterapia

×
Codul embed a fost copiat

Hernia de disc cervicală este o afecțiune pe care o provocăm chiar noi... în fața ecranelor. Vedem cum poate fi rezolvată nechirurgical.

Ne plac ecranele. Însă, în fața lor, mărim de cinci ori presiunea pe discurile dintre vertebre. Hernia de disc cervicală este, astfel, o afecțiune asociată cu utilizarea prelungită a ecranelor.

Îndoiți în fața ecranului – fie că vorbim despre telefon, laptop sau televizor – discurile dintre vertebrele de la gât sunt supuse unei presiuni neobișnuit de mari. Problema este că nu petrecem doar cinci minute în această poziție. Stăm mai mult de opt ore. Ce înseamnă acest lucru pentru structurile gâtului?

Stresul mecanic prelungit afectează discurile dintre vertebre. Vertebrele sunt oasele coloanei, iar discurile intervertebrale sunt structurile dintre ele. Discul este ca o pernuță, umplută cu o substanță gelatinoasă. Sub presiune, peretele discului se poate deforma și ceda.

La început, apare protruzia de disc. Discul se deplasează și vine în contact cu rădăcina nervoasă. Atunci vorbim despre hernie de disc. Conflictul mecanic este însoțit de un conflict chimic, care intensifică durerea.

Citește și
Abby Fender
Vocea unei femei este de nerecunoscut după o operație de hernie de disc. Ce s-a întâmplat când s-a trezit din anestezie

Dr. Rareș Nechifor, medic primar radiologie intervențională: „Există și conflictul mecanic, și cel chimic, pentru că peretele discului devine tot mai permeabil, iar substanța gelatinoasă din interior acționează ca un acid pe rădăcina nervului. Provoacă inflamație și iritație.”

80% dintre herniile de disc nu sunt severe, adică nu necesită intervenție neurochirurgicală. Totuși, sunt foarte dureroase.

Acestea pot fi „reparate” din interior.

Dr. Rareș Nechifor, medic primar radiologie intervențională: „Ajungem în discuri navigând direct de la nivelul pielii, sub control imagistic. Conducem un ac foarte fin în discul afectat sau în discurile afectate. Acest ac ajunge până în mijlocul discului, iar fie aspirăm și extragem o parte din nucleul pulpos, fie introducem un gel special care umple discul, îl vulcanizează pe interior și îi reduce volumul. Pe măsură ce discul își reduce volumul, nu mai vine în contact cu rădăcinile nervoase, nu le mai irită, iar inflamația și durerea locală dispar.”

Durerea dispare, la fel și contractura musculară. De-abia acum kinetoterapia devine utilă. Aceasta ajută la menținerea mușchilor gâtului într-o poziție normală. Contează însă și mersul pe jos, zilnic.

Acest tip de activitate antrenează corect mușchii paravertebrali – mușchii care urmăresc coloana vertebrală. Este vital să îi mențineți în formă.

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Transfer la FCSB: ”Am primit undă verde”
NEWS ALERT Transfer la FCSB: ”Am primit undă verde”
Citește și...
Pățania unui bărbat operat la Iaşi, după ce a fost diagnosticat cu o boală care presupune alunecarea vertebrelor
Pățania unui bărbat operat la Iaşi, după ce a fost diagnosticat cu o boală care presupune alunecarea vertebrelor

Un bărbat de 56 de ani a fost supus unei intervenţii chirurgicale dificile la Iaşi, după ce a fost diagnosticat cu hernie de disc, dar şi cu o afecţiune care presupune alunecarea vertebrelor de la nivelul coloanei lombare.

Vocea unei femei este de nerecunoscut după o operație de hernie de disc. Ce s-a întâmplat când s-a trezit din anestezie
Vocea unei femei este de nerecunoscut după o operație de hernie de disc. Ce s-a întâmplat când s-a trezit din anestezie

O femeie din Texas a avut parte de un șoc când s-a trezit din anestezie după o intervenție chirurgicală pentru o hernie de disc și a constatat că că vorbește cu accent, și nu reușește să își recapete vocea și tonul ei normale.

Cazurile de hernie de disc s-au înmulțit în ultimii 20 de ani, din cauza poziției incorecte la calculator
Cazurile de hernie de disc s-au înmulțit în ultimii 20 de ani, din cauza poziției incorecte la calculator

În ultimii 20 de ani, cazurile de hernie de disc la nivel cervical s-au înmulțit periculos, avertizează specialiștii.

Dragnea, într-o clinică privată. Ministrul Sănătății: ”Are încredere în sistemul de sănătate din țară”
Dragnea, într-o clinică privată. Ministrul Sănătății: ”Are încredere în sistemul de sănătate din țară”

Liviu Dragnea este internat într-o clinică privată, cu dublă hernie de disc, spun apropiaţii. 

Simona Halep, după ce a fost diagnosticată cu hernie de disc: „Mereu mi-e greu să renunţ, să abandonez meciuri”
Simona Halep, după ce a fost diagnosticată cu hernie de disc: „Mereu mi-e greu să renunţ, să abandonez meciuri”

Jucătoarea română de tenis Simona Halep a anunțat, joi, că va mai sta în afara terenului încă o săptămână, după care va începe recuperarea. Ea a fost diagnosticată la începutul săptămânii cu hernie de disc.

Recomandări
Guvernul va aproba astăzi programul pentru alegerile prezidențiale. Calendarul desfășurarii votului în diaspora. DOCUMENTE
Guvernul va aproba astăzi programul pentru alegerile prezidențiale. Calendarul desfășurarii votului în diaspora. DOCUMENTE

Guvernul urmează să aprobe în şedinţa de marţi programul calendaristic pentru realizarea acţiunilor necesare pentru alegerea Preşedintelui României din anul 2025.

Comportamentul ciudat al unui vizitator surprins de camerele video din Muzeul Drents l-ar fi transformat în prim suspect
Comportamentul ciudat al unui vizitator surprins de camerele video din Muzeul Drents l-ar fi transformat în prim suspect

Polițiștii olandezi au localizat mașina folosită de hoții care au furat piese extrem de valoroase din Tezaurul României. În plus, au apărut imagini cu unul dintre posibilii suspecți.

Pilonul 3 e tot mai căutat. Pensia pe care o poate primi un român cu 5.300 lei salariu, după 40 de ani de contribuții
Pilonul 3 e tot mai căutat. Pensia pe care o poate primi un român cu 5.300 lei salariu, după 40 de ani de contribuții

Cu gândul la bătrânețe si la vremurile tulburi pe care le trăim, tot mai mulți români încep să economisească.