Cazurile de hernie de disc s-au înmulțit în ultimii 20 de ani, din cauza poziției incorecte la calculator

×
Codul embed a fost copiat

În ultimii 20 de ani, cazurile de hernie de disc la nivel cervical s-au înmulțit periculos, avertizează specialiștii.

Fenomenul este asociat tot mai des cu dezvoltarea tehnologiei, care ne îndeamnă să stam cu capul aplecat, fie spre telefoanele mobile, fie spre calculatoare.

Potrivit unui studiu american, presiunea la nivelul gâtului este cu atât mai mare cu cât stăm cu capul mai înclinat.

În mod normal, greutatea capului nu depășește 5 kilograme, spun specialiștii. Însă, în momentul în care stăm prea mult cu gâtul aplecat, privind de obicei spre telefonul mobil sau spre laptop, presiunea în zona respectivă crește. Astfel ajungem să resimțim, la nivelul capului și al gâtului, o greutate de până la 27 de kilograme, distribuite în treimea inferioară a coloanei cervicale, acolo unde incidența herniilor de disc este cea mai mare, potrivit fizioterapeuților.

Util ar fi, spun specialiștii, să reducem timpul petrecut în fața dispozitivelor electronice, atunci când este posibil. Sau să ridicăm telefonul puțin mai sus, atunci când îl folosim. Astfel s-ar reduce la jumătate presiunea pusă pe coloana cervicală. Benefice sunt însă și exercițiile de fizioterapie, efectuate de cel puțin de două ori pe zi.

Citește și
produse
Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare
Cunoscutul influencer Andrei Versace, găsit mort în casă. Ce spune Poliția despre „Regele fițelor”

Alexandru Ile, fizioterapeut: „Pe de-o parte să realizăm o rotație, în mod conștient, fară să avem parte de semnale dureroase. Apoi o aplecare blândă stangă-dreapta, în care umărul este relaxat și căutam ca urechea să se aplece către umăr și exercițiul meu favorit este așa-zisul sertar în care punem mâna pe bărbie și derulăm ușor înapoi capul."

Horațiu Ioani, medic neurochirurg: „Toată lumea are hernii de disc după 20 de ani dar nu toată lumea trebuie să ajungă la medic. Herniile de disc simptomatice în general ajung pe la medicul de familie reumatolog și din astea foarte puține. Hernia de disc o avem pentru că încarcăm axial coloana și ultimele niveluri sunt mai predispuse la degenerare. Undeva între 10-20 la sută au nevoie de intervenție chirurgicală."

Unii medici cred însă că un factor important este cel genetic.

Mihai Jianu, medic specialist în chirurgie spinală: „Una din 200 de fete va face scolioză. Nu că a stat strâmb. Are predispoziție genetică sau ereditară de la mamă.”

Cert este că în ultimii 20 de ani, timp în care tehnologia a evoluat, cazurile de hernie de disc la nivel cervical s-au înmulțit, susțin specialiștii.

Articol recomandat de sport.ro
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Citește și...
Peste 1.400 de oameni s-au vaccinat anti COVID în Piața Obor și au primit o porție de mici
Peste 1.400 de oameni s-au vaccinat anti COVID în Piața Obor și au primit o porție de mici

Un număr de 1.436 de oameni s-au imunizat împotriva COVID-19, în weekend, la centrul mobil de vaccinare de la Obor, a informat, luni, USR.

Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare
Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare

Zeci de milioane de produse necorespunzătoare destinate protejării împotriva COVID-19 - măşti, geluri, teste - au fost confiscate în decurs de peste un an în UE în urma unei anchete a Oficiului European de Luptă Antifraudă (OLAF).

Cîţu, despre certificatele verzi: Dacă te-ai tratat acasă și nu ai sunat la DSP, soluția este vaccinarea
Cîţu, despre certificatele verzi: Dacă te-ai tratat acasă și nu ai sunat la DSP, soluția este vaccinarea

Premierul Florin Cîţu a precizat, joi, că vor primi certificat digital toate persoanele despre care există documente că au trecut prin boală, chiar dacă s-au tratat acasă.

Recomandări
Noi proteste în Leeds, după revolta violentă a românilor. Sute de oameni au ieșit pe străzile din cartierul Harehills
Noi proteste în Leeds, după revolta violentă a românilor. Sute de oameni au ieșit pe străzile din cartierul Harehills

Cel puțin 5 persoane au fost reținute până acum după revolta violentă din Leeds, în nordul Angliei. Scandalul din orașul britanic a pornit când autoritățile locale au luat 5 copii dintr-o familie de români, iar oamenii au ieșit supărați pe stradă.

Presupusul criminal al dentistei din Brăila a fost prins de polițiști. Unde se afla
Presupusul criminal al dentistei din Brăila a fost prins de polițiști. Unde se afla

Bărbatul care ar fi ucis-o pe doctorița orginară din Republica Moldova în cabinetul ei stomatologic din Brăila a fost prins de polițiști.

Ce ar fi cauzat pana majoră a serviciilor Microsoft la nivel mondial, cea mai mare avarie IT din toate timpurile
Ce ar fi cauzat pana majoră a serviciilor Microsoft la nivel mondial, cea mai mare avarie IT din toate timpurile

Omenirea a apucat să vadă pentru câteva ore cum ar arăta lumea cu o pană globală a sistemelor informatice. Multe companii se luptă să rezolve problemele cauzate de căderea serviciilor și aplicațiilor Microsoft.