Mineralele de care avem nevoie ca inima să aibă o activitate corectă. Deficitul ar însemna aritmii cu puls scăzut

×
Codul embed a fost copiat

Cel puțin 15 alimente diferite consumate zilnic. Asta vrea organismul uman. Așa luăm corect, din hrană, mineralele datorită cărora ne bate inima bine. Aceste minerale produc electricitate.

Între 60 și 100 de bătai pe minut. Acesta este pulsul normal. Pulsul înseamnă activitatea electrică a inimii.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu, medic specialist cardiolog: „Inima funcționează pe baza impulsurilor electrice, există o centrală electrică din care pornește o rețea electrică, care se ramifică în tot mușchiul inimii și inima se contractă. Practic, impulsul electric determină contracția inimii”.

Pulsul este comandat de creier. Dar inima are rețeaua ei electrică. Este singurul organ cu rețea proprie.

Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - electroliții. Sunt implicați în generarea impulsurilor electrice ale inimii. Deficitul lor dereglează circuitele electrice.

Citește și
Prețul eliberării Alinei Apostol din „gulagul” chinezesc. Fost deținut al regimului de la Beijing: „Cu chinezii trebuie să negociezi direct!”. Răspunsul Ministerului Justiției din România

Frecvent, deficit găsim în vărsături, diaree ori în boli renale. Medicul cardiolog cere, uzual, analiza numită ionogramă, care arată tocmai aceste substanțe.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu; medic specialist cardiolog: „Situații în care concentrațiile acestor ioni scad în organism, în perioada în care ne deshidratăm. Pacienți, care prezintă probleme la nivel rinichiului, rinichiul fiind foarte implicat în reglarea acestori valori, putem avea concetrații scăzute ce pot influența pulsul, activitate electrică. Situații reversibile, o tulburare la nivel sodiului și al potasiului, o deregrale a glandei tiroide pot duce la pulsuri scaduze. Practic corectăm deficitul de potasiu cu suplimente de potasiu, corectăm patologie a tiroidiană cu medicamente pentru tiroidă”.

Deficitul acestor minerale înseamnă aritimii cu puls scăzut. Controlul cardiologic se face o dată pe an de rutină. În acesta e inclus și EKG, testul care apreciază activitatea electrică a inimii.

Ce stă în puterea fiecăruia în privința acestor minerale? Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - se iau din hrana diversificată, dar și din apă. Majoritatea alimentelor conțin sodiu și potasiu. Este argumentul pentru care este bine să mâncăm puțin din toate.

Calciul se găsește în cantitate mare în organismul uman. Ne mișcăm și datorită acestui mineral.

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „Creierul este cel care comandă tot, dar calciul este acel ceva care asigură transmiterea comenzilor de la creier în tot organismul, nu ne referim doar la miscările pe care le controlăm noi, ci și la mișcările involuntare transmise – bătăile inimii, respirația, mișcarea intestinelor”.

O porție de produse lactate pe zi asigură necesarul de calciu.

Și tot pentru echilibru, la fiecare masă ceva verde. Aceasta deoarece alimentele verzi conțin majoritatea mineralelor - necesare în cantități mici în organism, dar vitale.

Vorbim de magneziu, cupru, cobalt, iod, flor, seleniu, zinc și crom. Dacă vă deshidratați, rehidratarea se face cu apă cu minerale sau electroliți - așa numitele soluții de re-hidratare.

Articol recomandat de sport.ro
Starul din Premier League care le-a lăsat însărcinate pe soție și pe amantă în aceeași perioadă a devenit tată pentru a șasea oară
Starul din Premier League care le-a lăsat însărcinate pe soție și pe amantă în aceeași perioadă a devenit tată pentru a șasea oară
Citește și...
Tot mai mulți tineri sunt diagnosticați cu cancer de colon. Screeningul bine făcut poate împiedica apariția acestuia
Tot mai mulți tineri sunt diagnosticați cu cancer de colon. Screeningul bine făcut poate împiedica apariția acestuia

Tot mai mulți tineri sunt diagnosticați cu cancer de colon, iar statisticile arată că, până în 2030, frecvența va crește cu 125 la sută. De aceea, este extrem de important screeningul bine făcut.

De ce este bine să nu consumăm carne atunci când avem febră. Sfatul medicului
De ce este bine să nu consumăm carne atunci când avem febră. Sfatul medicului

Pentru febră, medicii ne recomandă să consumăm apă cu electroliți, și mai ales să nu mâncăm carne.  

Cum apare anemia și care sunt principalele cauze. Cele mai multe boli cronice evoluează cu anemie
Cum apare anemia și care sunt principalele cauze. Cele mai multe boli cronice evoluează cu anemie

Tiroidita autoimună este una dintre cele mai frecvente boli. Produce, secundar, anemie. Aflăm imediat detaliile.

Recomandări
FMI: Războiul din Ucraina face ca economia Rusiei să crească anul acesta mai rapid decât toate economiile avansate
FMI: Războiul din Ucraina face ca economia Rusiei să crească anul acesta mai rapid decât toate economiile avansate

Rusia s-a adaptat la ”noua normalitate”, iar trecerea sa la economia de război, pe fondul agresiunii pe care o derulează împotriva Ucraina, a făcut FMI să estimeze că economia sa va crește anul acesta mai rapid decât ale statelor avansate.

Care ar fi cauza exploziei de la blocul din Craiova. O persoană a murit, alte trei au ajuns la spital
Care ar fi cauza exploziei de la blocul din Craiova. O persoană a murit, alte trei au ajuns la spital

Cauza probabilă a exploziei de la blocul din Craiova, în urma căreia o persoană a murit, iar alte trei persoane au ajuns la spital, este o posibilă acumulare de gaze.

Cod galben de vânt puternic în mai multe județe şi Bucureşti. În unele zone noaptea se va forma brumă
Cod galben de vânt puternic în mai multe județe şi Bucureşti. În unele zone noaptea se va forma brumă

Vremea va fi rece în cea mai mare parte a ţării, până sâmbătă dimineaţă, iar în unele zone noaptea se va forma brumă, anunţă meteorologii.