Ce au în comun arterele și venele și cum ajută mersul pe jos la circulația sângelui

×
Codul embed a fost copiat

Artere si vene: vorbim despre tuburile prin care circulă, în ambele sensuri, sângele. Le putem menține sănătoase printr-un obicei simplu. Se numește mers pe jos. Învinge și mâncarea în exces, și gravitația.

Gravitația. Nu o putem controla. O învinge sistemul cardio-vascular. După fiecare bătaie de inimă.

Arterele de bazează pe inimă pentru a pompa sângele. Sunt formate din trei straturi. Stratul din mijloc, muscular, preia unda de puls a inimii. Și o propagă. Așa simțim pulsul la mână, spre exemplu, ori la gât. Sub acest strat, o foiță fină își autoproduce substanțe protectoare când mergeți pe jos. Este chiar foiță unde apare atero-scleroza.

Dr. Iulian Călin, medic chirurgie intervențională:Este o peliculă fină de celule care secretă substanțe pentru a proteja sistemul arterial, acest substanțe benefice se produc într-o cantitate mare când facem mișcare.”

După ce sângele oxigenat coboară de la inimă prin artere, același sânge trebuie să circule în sens invers.  Prin vene. Se întoarce la inima neoxigenat. În sus, împotriva gravitatiei. Și o ia de la început. Venele trebuie să îsi ia puterea din altă sursă. Din mușchi.

Citește și
Ștefan Lobodă, tânărul care la 19 ani a adus aurul României la MMA: „Dacă aș putea, aș lua toți tinerii în sală să facă sport”

Dr. Iulian Călin, medic chirurgie intervențională: „Venele nu au o pompă cum e inima. Inima are și un rol de sucțiune, care nu e rolul ei principal. Venele periferice de la picioare sunt ajutate foarte mult de mușchi de aceea e recomandat să ne mișcam. În lipsa mișcării e ușor ca sângele să stagneze.”

Trombocitele se numesc aceste celule din sânge. Nici lor nu le place să stați. Pe scaun. Ore în șir. În picioare ore în șir.

Dr. Iulian Călin, medic chirurgie intervențională: „Mișcarea ajută sângele venos să întoarcă sângele la inimă și previne tromboza venoasă. Sângele stagnează în vene niște celule numite trombocite. Se unesc unele de alte pentru că au diferiți activatori și când stau mult împreună tind să facă cheaguri, ăsta e mecanismul trombozei venoase.”

Adică a cheagurilor de sânge din vene. Prin mișcare învingem cea mai puternică formă a Pamântului, gravitația. În cele peste 19.000 de kilometri de vase, pe care le conținem și ne prelungim astfel viața.

Articol recomandat de sport.ro
Vladimir Putin îl sfidează din nou pe Macron! Mesaj clar înaintea Jocurilor Olimpice: "Tu trebuie să respecți regulile"
Vladimir Putin îl sfidează din nou pe Macron! Mesaj clar înaintea Jocurilor Olimpice: "Tu trebuie să respecți regulile"
Citește și...
Secretul creșterii armonioase a copilului stă în primul rând în Omega 3. Principalele beneficii
Secretul creșterii armonioase a copilului stă în primul rând în Omega 3. Principalele beneficii

Cum ne creștem capacitatea de concentrare și de învățare? Nu doar cu informații, ci și cu Omega 3.  

Ce este afazia și cum trebuie să ne comportăm cu persoanele care au această afecțiune
Ce este afazia și cum trebuie să ne comportăm cu persoanele care au această afecțiune

Afazia este o tulburare neurologică de limbaj, care poate apărea după un accident vascular cerebral ori a unui traumatism cerebral.  

Amigdalele prea mari au nevoie de tratament corect în copilărie. Netratarea recidivează la vârsta adultă și afectează auzul
Amigdalele prea mari au nevoie de tratament corect în copilărie. Netratarea recidivează la vârsta adultă și afectează auzul

Vorbim astăzi despre polipii mari ori amigdalele prea mari, care au nevoie de tratament corect în copilărie.  

Recomandări
Fenomen alarmant în Armata Română. Motivul pentru care tot mai mulți ingineri militari aleg să renunțe la carieră
Fenomen alarmant în Armata Română. Motivul pentru care tot mai mulți ingineri militari aleg să renunțe la carieră

Tot mai mulți ingineri militari aleg să renunțe la uniformă și la beneficiile unei cariere în Armata Română. 

Barbaria armatei ruse nu cunoaște limite. Modul în care forțele Moscovei profită de civilii ucraineni care sunt capturați
Barbaria armatei ruse nu cunoaște limite. Modul în care forțele Moscovei profită de civilii ucraineni care sunt capturați

Forţele ruse au capturat zeci de civili în oraşul de graniţă Vovchansk, a declarat un oficial ucrainean, un ofiţer de poliţie regional acuzând că oamenii au fost folosiţi ca „scuturi umane”, relatează CNN.

Ambasadoarea SUA în România, concluzii după întâlnirea dintre Iohannis și Biden. Capitolele la care ne asemănăm cu americanii
Ambasadoarea SUA în România, concluzii după întâlnirea dintre Iohannis și Biden. Capitolele la care ne asemănăm cu americanii

Întâlnirea președintelui Klaus Iohannis cu Joe Biden a decurs „excelent”, crede ambasadoarea Statelor Unite ale Americii la București.