CSID. Zece mii de pași zilnic și un pahar de vin roșu la două zile, pentru prevenirea infarctului

×
Codul embed a fost copiat

Zece mii de paşi în fiecare zi - există o mulţime de aplicaţii care ştiu să îi contorizeze. Aşa creşte colesterolul bun, numit HDL colesterol. Aşa faceţi protecţie cardiovasculară şi preveniţi infarctul.

 

În afară de cei 10.000 de pași zilnic, apoi, la două zile, un pahar de vin roşu. Unul. Am descris cele două modalităţi dovedite pentru a creşte nivelul colesterolului bun din sânge. Nu e rău să le încercaţi!


Atero-scleroza înseamnă depuneri în vasele de sânge numite artere, care duc sânge oxigenat de la inimă spre toate ţesuturile.

Depunerile în vasele coronare, cele care înconjoară inima ca o coroană, şi locul unde apare infarctul. Boala poate fi tratată dacă ajungeţi în timp util la spital.

Citește și
csid, rinichi
De la tinereţe până spre finalul vieții, funcţia rinichiului suferă modificări
Decizia instanței în cazul șefului mafiei românești. „Rechinul” e în închisoarea de maximă siguranță Altiplano

Dr. Lucian Dorobanţu, medic primar chirurgie cardiovasculară:
„Timp util este sub 6 ore într-un centru de tratament al infarctului, în acest moment în România sunt organizate centre de rezolvare a infarctului. Vorbim de chirurgie intervenţională. Un cateter intra pe un vas de la mână ori de la picior şi, prin acesta, este rezolvat blocajul din arterele inimii. Infarctul de miocard înseamnă că nu ajunge sânge la celulele cardiace. Da, acesta e rezolvat rapid, nu le distruge. Aşadar nu lasă sechele.”

După intervenţie, vi se recomandă să mergeţi zilnic pr jos. Şi să nu fumaţi. Fumul de ţigară atacă direct interiorul vaselor de sânge. Şi produce fisuri. În acestea intră colesterolul LDL, prezent în mod normal în sânge.

Dr. Iulian Călin, medic cardiologie intervențională:
„Începe procesul de ateroscleroza, atacă şi se apără, deci sistemul imunitar face o reacţie de apărare. Avem poarta de intrare, mici fisuri care sunt date de hipertensiune, de produşi toxici în urma fumatului şi o să intre acolo molecule care nu au ce să caute în mod normal”.

Aşa se poate bloca, din nou, un vas de sânge abia… reparat.

Dr. Iulian Călin, medic cardiologie intervențională: „Intervine procesul de inflamaţie, care e apărarea, da, aşa reacționează organismul la corpii străini care nu au ce să caute.”

Vasele de sânge sunt protejate permanent de mersul pe jos. Mişcarea creează factori de protecţie în tunica internă a vaselor. Pe de altă parte, efortul fizic creşte colesterolul bun, adică HDL cholesterol, o moleculă mare care transporta colesterolul rău, LDL, în ficat, unde va fi procesat. Un process favorabil. Efort fizic plus un pahar mic de vin roşu de 2, 3 ori pe săptămână. Neînsoțit de alt tip de alcool. Nu se ştie exact mecanismul prin care o cantitate infimă de alcool face, de fapt, protecţie cardio-vasculară.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO "Nu găsesc bikini potriviți". Cum arată sportiva care a fost desemnată "cea mai atrăgătoare voleibalistă"
FOTO "Nu găsesc bikini potriviți". Cum arată sportiva care a fost desemnată "cea mai atrăgătoare voleibalistă"
Citește și...
Medicația anti-hipertensivă poate modifica glandele mamare la bărbați. Cum se manifestă
Medicația anti-hipertensivă poate modifica glandele mamare la bărbați. Cum se manifestă

Medicația anti-hipertensivă poate să modifice glandele mamare - în cazul bărbaților. Dacă observați astfel de modificări, glandele mamare trebuie investigate imagistic.

De la tinereţe până spre finalul vieții, funcţia rinichiului suferă modificări
De la tinereţe până spre finalul vieții, funcţia rinichiului suferă modificări

De la tinereţe până spre finalul vieții, funcţia rinichiului suferă modificări. O parte din celulele funcționale ale acestui organ mor pe parcurs. Îmbătrânirea renală este direct afectată de hipertensiunea netratată. Două mecanisme trebuie înțelese.

De ce sunt periculoase leziunile pe faţă, pe scalp sau pe urechi. Sfatul specialiștilor
De ce sunt periculoase leziunile pe faţă, pe scalp sau pe urechi. Sfatul specialiștilor

O leziune pe faţă, pe scalp sau pe urechi este mult mai periculoasă decât aceeaşi leziune, spre exemplu, pe torace. De aceea, orice pată sau formaţiune care apare trebuie verificată de către medic în cel mult două săptămâni.

Recomandări
Căldura intensă afectează grav agricultura României. Două milioane de hectare de culturi sunt distruse de secetă
Căldura intensă afectează grav agricultura României. Două milioane de hectare de culturi sunt distruse de secetă

Căldura intensă usucă pământul. În jumătate de țară, rezerva de apă din sol este la nivel critic. Cele mai afectate culturi sunt porumbul și floarea soarelui.

Oamenii de afaceri se tem de creșteri de taxe în 2025. Marcel Ciolacu promite că nu se va întâmpla asta
Oamenii de afaceri se tem de creșteri de taxe în 2025. Marcel Ciolacu promite că nu se va întâmpla asta

În vreme ce oficialii de la Bruxelles atrag atenția că statul trebuie să reducă urgent deficitul bugetar, șeful Guvernului exclude măriri de taxe și impozite pe anul viitor.

S-au înmulţit problemele din aeroporturi. Peste 120 de români așteaptă de trei zile să se întoarcă din Rodos. Ce spun oamenii
S-au înmulţit problemele din aeroporturi. Peste 120 de români așteaptă de trei zile să se întoarcă din Rodos. Ce spun oamenii

S-au înmulţit problemele din aeroporturi când toată lumea vrea să plece în vacanță. Din lipsă de personal și cu puține aeronave la dispoziție unele companii aeriene, amână, sau chiar anulează cursele programate.