Sali de sport din Bucuresti, transformate in adevarate tabere militare. Ce este "BOOTCAMP" si cum a ajuns in Romania

×
Codul embed a fost copiat

 Un nou concept de fitness, importat de la militarii americani, si apreciat in multe tari europene, castiga teren si in Romania.

Se numeste ''Bootcamp'', si este inspirat din antrenamentele facute in bazele militare. Combina exercitii cardio, cu ridicarea de greutati. Cataratul pe franghie, intorsul anvelopei, si saritul peste parapet, ii ajuta pe oameni sa-si pastreze sanatatea, sa slabeasca, dar si sa scape de stress.

O sala de sport din Bucuresti s-a transformat in tabara militara. Cei care vin aici se urca pe franghii, sar printre cauciucuri... .Pe scurt, fac tot ce le ordona instructorul, cu o voce nu tocmai blanda. Spre deosebire de alte sporturi, bootcampul e un antrenament care se practica doar in echipa, folosindu-te, in principal, de greutatea corpului, dar si de diverse obiecte precum saci de box, gantere, anvelope si funii.

Citeste si: Cele mai bune aplicatii Android si iOS pentru fitness si pasionatii de sport

Razvan are 33 de ani si vine la aceasta sala de citeva luni. Se lauda ca asa a reusit sa slabeasca dar si sa puna masa musculara. In plus, e mai putin stresat si a legat noi prietenii. "Antrenamentul are mai multe avantaje, care nu tin doar de aspectul fizic. Imbunatateste functiile respiratorii, scade hipertensiunea arteriala, creste energia dupa antrenament si reduce stressul."

Citește și
Sport
63% dintre romanii cu studii superioare practica cel putin un sport. Fotbalul, tenisul si fitness-ul, in topul preferintelor

Cel care a adus in Romania acest concept, originar din Statele Unite, e Vlad, instructor de fitness si arte martiale. Vara, antrenamentele se muta in aer liber, pe acest teren special amenajat. Si cum romanii sunt deja interesati de acest tip de antrenament, el a fost preluat de mai multe sali de sport.

Bootcamp poate fi practicat de oricine, indiferent de varsta si de pregatirea fizica, daca nu-l supara ordinele ca-n armata pe care i le da instructorul.

Articol recomandat de sport.ro
Kosovarii nu au uitat de România! Cum au reacționat după tragerea la sorți a preliminariilor Cupei Mondiale
Kosovarii nu au uitat de România! Cum au reacționat după tragerea la sorți a preliminariilor Cupei Mondiale
Citește și...
iLikeIT.
iLikeIT. "Shape up" este cea mai noua metoda de antrenament prin jocuri, in sufragerie. Radu Valahu si-a aratat maiestria

Radu Valahu este un super erou de Romania. A tras trenuri de 50 de tone, avioane, vapoare, a facut spagatul aproape la fel de spectaculos ca Van Damme, rupe fibra la skanderberg si stie masaj.

63% dintre romanii cu studii superioare practica cel putin un sport. Fotbalul, tenisul si fitness-ul, in topul preferintelor
63% dintre romanii cu studii superioare practica cel putin un sport. Fotbalul, tenisul si fitness-ul, in topul preferintelor

Romanii incearca sa iasa din topul celor mai sedentari cetateni din Uniunea Europeana. 40% dintre participantii la un sondaj se lauda ca au facut mai mult sport in acest an. In special este vorba de alergat, fotbal sau fitness.

A acceptat un pariu si a mancat o luna doar la McDonald's. Cum arata barbatul dupa ce a consumat 80.000 de calorii. FOTO
A acceptat un pariu si a mancat o luna doar la McDonald's. Cum arata barbatul dupa ce a consumat 80.000 de calorii. FOTO

Un impatimit al fitness-ului spune ca este in forma maxima, cu toate ca o luna de zile a manancat exclusiv de la McDonald's.

Recomandări
Surse | Răsturnare de situație în privința candidatului comun. Ruptura produsă deja în noul Guvern
Surse | Răsturnare de situație în privința candidatului comun. Ruptura produsă deja în noul Guvern

Candidatul comun pentru alegerile prezidențiale de anul viitor este pus sub semnul întrebării în noul Executiv.

Sebastian Burduja, triumfător pe Facebook: România exportă curent din energie eoliană, „verde și ieftină”
Sebastian Burduja, triumfător pe Facebook: România exportă curent din energie eoliană, „verde și ieftină”

România exportă din nou energie, produsă acum din centralele eoliene, afirmă ministrul de resort Sebastian Burduja, care pledează pentru acest tip de energie verde. Apa din lacurile de acumulare, pentru energia hidro, trebuie păstrată, spune el.

Dezinformări în mediul online. Reacția MApN după campania de fake news legată de „legea dronelor”. Prevederile proiectului
Dezinformări în mediul online. Reacția MApN după campania de fake news legată de „legea dronelor”. Prevederile proiectului

Apărarea și securitatea României nu sunt amenințate de Aliați și parteneri, spune răspicat MApN, care dezminte astfel dezinformările apărute pe tema modificărilor legislative în ceea ce privește apărarea spațiului aerian național împreună cu NATO.