Pericolul din sosul picant. Cum poti sa mananci "iute" fara sa-ti afectezi dieta

Data publicării: 15-12-2013 | 16:14

Data actualizării: 16-08-2025 | 13:17

In fiecare zi, multi dintre noi incearca sa manance cat se poate de sanatos. Atentia la detalii este insa cea care face diferenta dintre o dieta corecta si una ineficienta.

Stirileprotv

De exemplu, una dintre greselile pe care le fac multi se leaga de sosul picant folosit pentru oua, pizza sau alte mancaruri. Doar o singura lingurita dintr-un asemenea sos contine aproximativ 10% din totalul de sodiu de care are nevoie corpul tau intr-o zi. Prea mult sodiu are apoi un efect extrem de neplacut asupra greutatii tale.

Potrivit unui studiu facut de o Universitate din California, oamenii care au o dieta bogata in sodiu se ingrasa mai usor. Cercetatorii fac legatura dintre sodiu si productia crescuta de insulina, hormonul ce transforma zaharul in grasime.

Cum rezolvi problema? Folosesti ardei iuti proaspeti, ardei rosii uscati sau piper pentru a obtine mai multa "iuteala" fara sodiu. Sau folosesti Tabasco, care contine doar 35mg de sodiu per lingurinta, doar 2% din limita organismului.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sos,

Articol recomandat de sport.ro

Ce lovitură! Vor să aducă Barcelona în România pentru inaugurarea stadionului

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Rezultatul unui studiu: Aspirina, cel mai bun remediu contra durerilor in gat

Aspirina este unul dintre cele mai eficiente remedii contra durerii in gat, dar si mierea si produsele care contin mentol au efecte calmante, se arata intr-o cercetare recenta, potrivit dailymail.co.uk.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Cum poate duce o infectie respiratorie la aparitia eczemelor atopice. Ce ne recomanda medicii

Sunteti predispusi la alergii? Atunci ingrijiti-va atent pielea, mai ales daca ati avut o infectie respiratorie. Nu folositi haine din materiale sintetice si nici nu faceti dusuri fierbinti.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Organismul are nevoie de ceapa si usturoi in sezonul rece. Care sunt efectele benefice

Ceapa si usturoiul ar trebuie sa fie vedetele sezonului rece din farfurie. Cresc eficient temperatura interioara a organismului, il energizeaza si ii dau mai multa rezistenta.

Stiri Economice

Energia produsă la Rovinari, de 2-3 ori mai ieftină decât cea importată. Cât costă un megawatt-oră

În plină criză energetică, România mizează din nou mai mult pe centralele pe cărbune. La Rovinari funcționează acum trei capacități de producție, în loc de două pentru a acoperi o parte din deficitul generat de oprirea Unității 2 de la Cernavodă.

Stiri Politice

Ce urmează după decizia CCR privind legea integrității. Opțiunea pe care o are la dispoziție Nicușor Dan

Amendamentul PSD din legea integrității care îl lasă fără mandat pe primarul Timișoarei Dominic Fritz a fost declarat constituțional de judecătorii CCR.