Pericolul din sosul picant. Cum poti sa mananci "iute" fara sa-ti afectezi dieta

Data publicării:

Data actualizării:

In fiecare zi, multi dintre noi incearca sa manance cat se poate de sanatos. Atentia la detalii este insa cea care face diferenta dintre o dieta corecta si una ineficienta.

Stirileprotv

De exemplu, una dintre greselile pe care le fac multi se leaga de sosul picant folosit pentru oua, pizza sau alte mancaruri. Doar o singura lingurita dintr-un asemenea sos contine aproximativ 10% din totalul de sodiu de care are nevoie corpul tau intr-o zi. Prea mult sodiu are apoi un efect extrem de neplacut asupra greutatii tale.

Potrivit unui studiu facut de o Universitate din California, oamenii care au o dieta bogata in sodiu se ingrasa mai usor. Cercetatorii fac legatura dintre sodiu si productia crescuta de insulina, hormonul ce transforma zaharul in grasime.

Cum rezolvi problema? Folosesti ardei iuti proaspeti, ardei rosii uscati sau piper pentru a obtine mai multa "iuteala" fara sodiu. Sau folosesti Tabasco, care contine doar 35mg de sodiu per lingurinta, doar 2% din limita organismului.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sos,

Articol recomandat de sport.ro

Ce a postat Cristiano Ronaldo, în ziua finalei Spania - Argentina

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm lactate după intervenții în cavitatea orală

Fară produse lactate fermentate - după intervenții chirurgicale la nivelul cavitații orale. Aceasta deoarece bacteriile, bune de altfel, pot produce tulburări în vindecarea rănilor.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Tiroida și sarcina. De ce trebuie mama să-și facă examene endocrinologice înainte și după sarcină

La începutul sarcinii, tiroida fetală nu funcționează. Pentru o bună dezvoltare a fătului, acesta trebuie să ia hormonii tiroidieni de la mamă. Dacă mama are o problemă, și el suferă.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

CSID. Ce boli ascunde inflamarea ganglionilor. Care sunt cei mai periculoși

CSID. Ne palpăm ganglionii în zona gâtului, axilă ori inghinal. Vom descoperi formațiuni ovalare, care reacționează ușor la orice infecție localizată. Şi vă recomandăm să îi palpaţi când sunteţi la duş.

Știri Actuale

Alertă în județul Tulcea. Populația avertizată cu un mesaj RO-ALERT, după ce radarul MAPN a detectat ”o țintă aeriană”

Ministerul Apărării Naţionale a anunțat, duminică, faptul că sistemul său de supraveghere radar a detectat în ziua de 19 iulie, ora 13.19, ”o țintă aeriană la o distanță de aproximativ 15 km est de localitatea Vâlcove, Ucraina”.

Stiri externe

Rusia a lansat unul dintre cele mai agresive atacuri cu rachete balistice de până acum, în războiul cu Ucraina

Rusia a lansat unul dintre cele mai ample atacuri cu rachete balistice împotriva Ucrainei de la declanșarea invaziei sale pe scară largă, în urmă cu mai bine de patru ani.

Știri Actuale

Rupere de nori în stațiunea Bușteni. Viitura a măturat tot în cale și a blocat circulația pe DN1. VIDEO

O rupere de nori în Munții Bucegi a provocat viituri care au inundat DN1 în Bușteni. Pârâul Jepi a ieșit din matcă, iar torenții au adus bușteni, pietre și nisip pe șosea.