Consumati zilnic fibre pentru o digestie excelenta si pentru un sistem cardiovascular puternic

Autor: Stirileprotv.ro
Ultimul update: Vineri 08 Martie 2013 01:04
Data publicarii: Marti 05 Martie 2013 21:49
Categorie: CSID

Alegeti frecvent cerealele care nu contin gluten. Orezul si malaiul concureaza puternic cu quinoa. Consumati preparate pe baza de quinoa, va sfatuiesc specialistii.

Aceasta planta nu contine gluten si poate fi usor de digerat.

O recomanda si continutul de fier, magneziu, vitamina E si acizi grasi nesaturati.

In fiecare zi trebuie sa consumati cereale de calitate. Va asigura cea mai mare cantitate de fibre dintre toate vegetelele.

Alternati insa permanent cerealele glutenice cu cele non-glutenice. Cele din urma sunt reprezentate de orez, malai, hrisca si quinoa. Lipsa glutenului le face mult mai usor de digerat, indiferent daca suferiti sau nu de intoleranta la gluten.

Faina de quinoa se prepara asemenea orezului. De asemenea, se poate face paine din faina integrala de quinoa.

Boabele expandate pot fi integrate intr-un iaurt natural sau pot fi consumate alaturi de fructe uscate.

Uneori acneea poate fi semnul intolerantei la gluten. O doza de quinoa va asigura peste 50% din necesarul de fibre de calitate.

In felul acesta digestia este rapida si corecta. In plus, fibrele asigura si eliminarea substantelor nocive.

Quinoa este un produs premium cu minerale si vitamine de calitate care va energizeaza.

Consumul frecvent de quinoa scade inclusiv riscul de boala cardiovasculara.

Sa intampinam primavara sanatosi. Recomandarile medicilor pentru revigorarea organismului
Sa intampinam primavara sanatosi. Recomandarile medicilor pentru revigorarea organismului
analize
O omletă cu şuncă şi brânză, un grătar şi un peşte. Greşeala care poate să ne îmbolnăvească
"Salvați copiii României!" Elena Lasconi prezintă realitatea cruntă a copiilor care merg flămânzi la culcare
Beneficiile cătinei, alimentul-medicament sau "ginseng-ul romanesc"
Cum învățăm copiii să bea apă și cât este de importantă pentru funcționarea corectă a rinichilor
Efectele benefice ale ouălor. Câte pe săptămână sunt sănătoase și ce semnifică cifrele de pe ele
Cum trebuie aleși ochelarii de soare. Razele solare pot provoca leziuni grave
Operația de cataractă, recomandările medicilor
Când e recomandată operația de cataractă. Intervenția durează câteva minute