Cauzele din care apare balonarea abdominala si ce trebuie sa mancam. De ce nu e bine sa cumparam de pe rafturile din mijloc

×
Codul embed a fost copiat

 Balonarea abdominala este un simptom frecvent. Extrem de des intalnit in perioada in care ne straduim, parca, sa aducem toate alimentele pe aceeasi masa. Si contrar reclamelor, problema nu se rezolva prin medicamente, ci chiar cu ajutorul hranei.

 Statul pe scaun ore in sir implica lipsa motilitatii gastro-intestinale, care se traduce prin balonare. Toate organele din aparatul digestiv sunt, de fapt, muschi. Nu va miscati, nu au activitate normala.

Pe de alta parte, alimentatia haotica, in care nu exista echilibru in raportul vegetale/animale determina aparitia acealuiasi balon plin cu aer in abdomen.

Paul Dragomir, edic primar gastroenterolog: "Poate sa fie determinata de o suprapopulare bacteriana deci cu bacterii care produc gaz in intestine. Exista acest echilibru intre bacteriile bune si acela putem sa il reglam prin probiotice."

Adica prin alimente bogate in bacterii bune, cum sunt muraturile in sare, borsul sau lactatele fermentate.

Citește și
mancare
Cat de important este sa mestecam indelung alimentele. Acest mic gest poate avea efecte miraculoase asupra siluetei

Tulburarile functionale se vindeca prin miscare zilnica si prin mese corecte. Doua treimi vegetale si o treime produse de origine animala pe farfurie.

Balonarea intinsa pe zile intregi trebuie sa va trimita la medic. Poate semnaliza aparitia unei boli organice. Gastrita, spre exemplu.

Pe de alta parte, balonarea frecventa este motiv sa va faceti timp pentru o colonoscopie de control. Sa fiti siguri ca nu exista leziuni la acest nivel. Oricum, orice adult perfect santos are nevoie de o asemenea examinare, o data la cinci ani.

Toti aditivii si colorantii agreseaza dramatic colonul.

Gabriel Mitulescu, medic primar chirurg: "Ar fi bine sa nu cumparam niciodata de pe rafturile din mijlocul supermarketurilor, alea scoase la promotie, ma refer la alimente pentru ca sunt obtinute la preturi mult mai mici, nenatural ca sa isi permita sa le scoata la preturi mult mai mici."

Daca abdomenul este umflat si nu aveti scaun mai mult de 3 zile, mergeti la medic de urgenta. Ocluzia intestinala este dureroasa, dar inainte se poate manifesta prin balonare.

Citește și...
Ce trebuie sa faceti daca depasiti intr-o zi necesarul zilnic de proteine de origine animala
Ce trebuie sa faceti daca depasiti intr-o zi necesarul zilnic de proteine de origine animala

Ficatul scindeaza orice proteina animala din hrana. Produsul final este reprezentat de acidul uric din sange. De la acest nivel, acidul uric este transportat, prin sange, la rinichi, unde va fi filtrat si excretat in urina in proportie de 70%.

Cat de important este sa mestecam indelung alimentele. Acest mic gest poate avea efecte miraculoase asupra siluetei
Cat de important este sa mestecam indelung alimentele. Acest mic gest poate avea efecte miraculoase asupra siluetei

Mestecati indelung - este prima recomandare a medicilor cand vine vorba de diete. Masticatia reduce portiile involuntar. Daca mestecati mai mult o bucata de paine veti simti gustul dulce, semn ca amidonul a fost descompus in glucoza.

Cum sa le explicam adolescentelor ce este menstruatia. Jena parintelui nu face altceva decat sa le sperie
Cum sa le explicam adolescentelor ce este menstruatia. Jena parintelui nu face altceva decat sa le sperie

Multi parinti se lovesc de jena, cand trebuie sa le povesteasca fetitelor despre ce inseamna menstruatia sau se ingroapa in explicatii inutile, care nu fac decat sa le sperie.

Recomandări
Kievul anunță că Rusia se pregătește intens pentru noi bombardamente. Când ar putea începe noile atacuri asupra Ucrainei
Kievul anunță că Rusia se pregătește intens pentru noi bombardamente. Când ar putea începe noile atacuri asupra Ucrainei

Rusia se pregătește intens pentru un nou bombardament asupra orașelor ucrainene, a anunțat duminică seară Ministerul Apărării de la Kiev.  

PSD îi solicită lui Niculae Bădălău să îşi dea demisia de la Curtea de Conturi, după ce a fost reţinut de DNA
PSD îi solicită lui Niculae Bădălău să îşi dea demisia de la Curtea de Conturi, după ce a fost reţinut de DNA

PSD îi solicită lui Niculae Bădălău să îşi dea demisia din funcţia de vicepreşedinte al Curţii de Conturi, după ce acesta a fost reţinut de DNA pentru 24 de ore într-un dosar în care este acuzat de dare de mită şi trafic de influenţă.

CM 2022 | Camerun - Serbia, LIVE TEXT. Ambele echipe caută primele puncte la Mondial
CM 2022 | Camerun - Serbia, LIVE TEXT. Ambele echipe caută primele puncte la Mondial

CM 2022 | Camerun - Serbia, LIVE TEXT de la 12:00. Echipele de start